如今在我国许多城市都发生了不同程度的雾霾现象，雾霾给人们的出行带来了很大的困扰，它已经严重影响到人们的生活，拒绝雾霾要从我们每位公民做起。 10月25日上午，环科系学生会主要干部在我院文体中心前出发开始了 “拒绝雾霾，还我蓝天”环科系阳光骑行活动。此次活动以“拒绝雾霾，还我蓝天；健康出行，快乐生活。”为主题。他们通过骑自行车悬挂宣传口号环游太谷县城，倡导人们“健康出行、低碳出行，共创美好蓝天”。

环科系学生会主要干部从我院出发，一路上向路人们宣传环保理念，倡议人们健康低碳出行。在骑行的过程中会向路人宣传一些防治雾霾的小常识，呼吁人们选择健康出行方式，对路人的询问也做了耐心的解答。志愿者经过两个多小时的骑行，行程约20公里，下午13：00回到学校。活动结束后，体育部张强说：“通过本次活动能让更多的人了解到雾霾的危害，呼吁更多的人们加入拒绝雾霾的队伍中来，我们就感到欣慰了。” 

雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果，雾霾的发生有其自然规律，也有人为因素在里面。我们的生产生活要遵循自然规律，而不是随意违背自然规律，破坏和污染自然环境。雾霾的频频发生是大自然向我们发出的警示，保护环境拒绝雾霾刻不容缓，这需要我们身边的每个人都加入到拒绝雾霾的队伍中去，共同迎接美好蓝天。

温馨提示：防雾霾小常识

雾霾天气少开窗

雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

外出最好戴上防尘口罩

如果外出就戴上口罩，这样就可以有效防止粉尘颗粒进入体内，建议大家带较厚的棉质口罩或者带有活性炭的口罩。

适当补充维生素D

雾多、日照少的季节由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

饮食清淡多饮水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。这样不仅能补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橘子等清肺化痰食品。

外出归来勤换衣物  勤洗口鼻

雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。

学生会干部整装待发

大家在骑行途中