闲时泡上一盏茶，茶香环绕，茶韵悠悠。一只玻璃杯，晶莹剔透；一撮茶叶，清香盈鼻。开水冲下，顿时上下翻腾，浮起的一片片沉下，沉下的又努力浮起；一片片茶叶在开水的冲泡下，变成一簇簇嫩芽，齐刷刷地立在杯底，甚是好看。清澈的水，因茶而绿。碧绿的茶，因水而明。

普茶盎然

11月22日15：00，茶语茶韵社第一届“杏下品茗，花中明意”之申时养生茶会在杏花书院拉开了序幕，活动开始社长连雅青向各位同学介绍了在十二个时辰中对五脏六腑的养生之道。

你用茶 我用心

体内宿便对身体的危害

检测身体存在便秘危机的小方法：看手掌根处的生命线，如果有许多细的分叉的话，就大概反映出我们容易患有便秘的问题。检测身体存在便秘的小方法：食指指节有青色血管。伸出我们的食指来，如果食指指节有青色的血管，就会有便秘的问题。

在5：00—7:00做洁肠瑜伽操，会起到事半功倍的效果，归位。然后慢慢向下蹲，双手抱膝，保持3分钟左右。接着双膝跪地，右膝打开向外，右手按在右脚内侧，左手扶髋，左宽尽力向后展，保持两个呼吸。同样方法左边再做一次。三个动作，每天做一次即可。此方法配合腹式呼吸效果更好。

进毒操方法

双手向上尽力伸展，向右弯腰保持两个呼吸，再向左弯腰保持两个呼吸通肠的穴位，分别是天枢穴、肚脐各向两侧旁开三指。揉，敲天枢穴加上腹式呼吸法可以达到更好的通肠效果。7：00—9：00辰时，胃经主时9：00—11:00脾经当令，此时智力达到高峰，是最佳的工作和学习时段，脾虚的表现是无精打采、疲惫无力、肿眼泡、有舌齿痕、手掌发黄等。

茶有韵 心无界

品好茶 观人生

申时，茶韵今日所泡的普洱如空山新雨后，幽静空灵。品着那浓烈生普的芬芳，普洱的苦涩留在舌尖，感受着茶带给身体的微妙变化。或许我们真的会感叹人生,作为大学生的我们，人生的路并不好走，但是人生的挫折正是我们奋斗的源源动力。正如拿起茶杯的刹那，将所有的烦恼抛之脑后，脑中存留的只有茶香，淳淳香气映在脑中。茶香茶气从齿间环绕流入腹中。

整个活动过程中，连雅青社长对于各种养生技巧和茶道的讲解细致详尽。“美酒千杯难知己，清茶一盏也醉人”。花茶如诗，绿茶如词，红茶是剧，禅茶乃经。沏一杯好茶，在茶的甘醇中悠闲地冥想。在这一刻，万籁俱寂，空气中都是醉人的香气。杏下品茗，花中明意。