常根杰，大数据学院、信息工程学院，国家一级健美健身裁判员，2019年山西省健身先生第四名，校武术队队长。他有一个仗剑天涯的梦，侠肝义胆满腔热血，初中起坚持锻炼，大学的不断努力使他成为专业人士。赛场上，他意志风发，是一心热爱运动的体育人；生活中，他内心细致，是一个热爱生活的完满人。
没有天才禀赋，不是一蹴而就。但因热爱，愿迎万难。他一步一个脚印，一路走来。为不凡，突破极限。见过晨光熹微，见过漫天繁星。只因热爱运动，“肌”情动力，势不可挡。身体和灵魂至少有一个在路上，成为人生的积极掌舵者，是生活最重要的目标和动力。
体育之路并非一马平川，也布满着荆棘与坎坷，但如果坚持下来，迎接你的是盛开的玫瑰与热情的掌声。在选择体育这条路上也充满了艰辛与汗水，多少次风雨中起跑，多少次烈日下冲刺，挥汗如雨，多少次摔倒爬起，多少次受伤后咬牙坚持，多少次泪汗同流，依旧无惧。
第260期“闪光的信院”，国家一级健身健美裁判员——常根杰为我们讲述体育人背后的故事，《扎“根”式坚持，冠军莫过于把自己喜欢的事做到最好》。
大家好，我是常根杰，数据1801班常根杰，热爱体育的常根杰，热爱健身，继承了中国的传统文化形意拳，面对挫折时我不会轻易放弃，会再去努力试一试，不安于现状。我始终相信任何人，在任何领域只要有所付出终将收获满满，喜欢健身的小伙伴们一定要明确目标，健身的效果不是一朝一夕练成的。坚持不懈，勇往直前，减脂增肌，是一条漫长的道路，想要肌肉生长要有坚强的意志力，青春就应该干一些有挑战的事情。
人生如赛场，即使在失意的日子他依旧每天健身；赛场如人生，不确定性永远都会有，难得是坚持到底的心。黑夜漫长，他始终没有停下来，天亮以后会很美。所谓“百折不挠”，不过“心如磐石”，体育人，一往直前。
记者：“你从什么时候开始健身的？”
常根杰：“初中开始坚持到现在，以前是网瘾少年，感觉打游戏无味，开始健身，刚开始时通过压腿，人的肢体柔韧比较关键。减脂增肌，是一个漫长的道路，增肌，想要肌肉生长，必须要有坚强的意志力，是一个长远的过程。”
记者：“你如何定义健身?”
常根杰：“健身主要是为了身体健康，使外表有气质。‘人的身体和灵魂至少有一个在路上。’健身和读书同等重要，读书是为了丰富精神境界，健身是为了提高身体素质，一个完整的人必须有精神境界，而后有身体素质。身体是革命的本钱，如果你没有身体素质，一切都为零。”
记者：“参加健身大赛前训练的侧重点是什么？”
常根杰：“备赛非常麻烦，需要控制碳水。碳水是主要供能物质，如果没有碳水就没有能量。在比赛的时候需要减少脂肪，这段时间你必须控制碳水，每一顿吃一个拳头大小的主食，吃健身餐来降低体脂，来达到一个非常完美的状态。”
记者：“形意拳是中国传统文化，但是在我看来，青年人中对形意拳感兴趣、发自内心热爱的并不算多，你怎么看？”
常根杰：“形意拳是小众爱好，自古以来它就有难度。当你看到别人打一套形意拳，你觉得非常帅、觉得好，当然就有一部分人想要去尝试，但进门就需要练习基本功，再加上一些人不坚持，也就导致爱好形意拳的人越来越少。”
记者：“参加了这么多场比赛，取得了不错的成绩，这些经历中你印象最深刻的是什么呢？”
常根杰：“山西省健身先生的比赛吧，这场比赛是省赛，高手如云。通过这次比赛让我真正意识到人外有人，天外有天，意识到自己进步的空间很大，在未来我还需要更加努力。”
记者：“这段证明自己的旅途中，哪些人成为了你的力量源泉？”
常根杰：“武术队主任宋玉龙老师，老师给予我很大的鼓励和支持，让我坚定信心加入武术队，在坚持的道路上不断突破从前的自己。在武术队，还得到了候锦升老师的悉心教导，自己的技术技巧在每一个阶段都有提升和成果。现在回首，感谢在这条成长道路上遇到的每一位老师和队友，正是因为他们才塑造了现在的我。”
记者：“习武前和习武后，自己最大的变化体现在哪里？”
常根杰：“习武前的我缺乏自信，气质和精神状态都不是最佳的，习武后我对自己充满了自信，生活节奏科学合理，不再像以前不规律，每天都元气满满。”
记者：“未来在健身或者说体育这条道路上，有哪些新目标？”
常根杰：“我希望能在自己喜欢的领域有所成就、取得冠军，参与到更多的赛事中认识更多的人、积累更多的经验，抓住每一次机会不断努力，健身永无止境，唯有不断努力，让自己变得更好。”
记者：“在你心中，新时代新青年是什么样的？”
常根杰：“新时代青年是朝气蓬勃、充满活力、积极向上的，在年轻的时期要积极运动，将自己的激情与活力投入到竞技体育中。就像钟南山院士所说的：‘年轻人多参加体育竞技运动。’”
闪光小满说：
“从一名体育的小白出发，一路披荆斩棘到成功登顶，他的努力和付出是‘付出总会有回报’这段肯定最好的例证，根杰学长一直在努力，他是运动场上狂奔的男儿，是一匹黑色的骏马，他的飒爽英姿，他的永不屈服，他的自我挑战，都深深印在我们每个人心中。他不忘初心，保持那一方热爱，体育人，一直在路上！”
在缤纷多彩的大学生活里，我们每个人都在努力奔跑，也许你是特长突出的社团达人，是聚光灯下的最美舞者，亦或是赛场上耀眼的运动明星，如果你有自己的闪光，请把你的故事分享给我们。
