演讲和口才是一门艺术，随着时代的进步和社会文明的发展，演讲与口才已经成为现代人适应社会发展的一项重要能力，其作用越来越大。“是人才未必有口才，而有口才则必定是人才”，为了让参加者了解演讲技巧的重要性和运用的广泛性，学习到一些重要且实用的演讲技巧，青年志愿者联合会青春健康专项志愿者服务队于4月22日16:00，在线上举办了“青春健康主持人培训营——演讲技巧”活动。

活动伊始，主持人李俊宇为大家简要介绍此次活动的内容和目的后，带领大家观看了如何摆脱演讲焦虑的视频，视频中提到的“深呼吸+积极暗示”、眼神和微笑、适度肢体语言、有顿有停，有空白等方法，可以有效缓解紧张，实现有效发言。并且提到了5个即兴发言万能公式，也可以有效帮助大家提高演讲技巧。

接下来，主持人李俊宇通过讲解PPT的方式，让大家对演讲技巧有更深层次的了解和学习。因为疫情原因，很多活动只能在线上举办，在线上演讲中需要注意的地方与线下演讲并不相同：首先，网络信号非常重要，如果说话声音断断续续，有卡顿现象，会对演讲的效果造成不利的影响；其次，选择一个安静的环境也是必要的；最后就是细节问题，因为是线上原因，演讲中互动的环节会大大减少，这就需要演讲者增加一些自我梳理的成分。

不管是线下还是线上，演讲者自身的能力是最重要的。青年志愿者联合会青春健康专项志愿者服务队副队长刘鹏博说道：“演讲者要做一场新颖、深邃、精彩的演讲，仅从演讲者的素质、知识、思维方面的注意是不够的，还需要演讲者有深厚、扎实的能力。当然这些能力也都不是天生的，它可以经过后天培养，训练而成。所以演讲者要经过不断地学习，把自己培养成学识丰厚的人。这样，讲起来才能有说服力，才能起到促进精神文明建设的作用。”

活动最后，主持人让大家通过本次活动的学习，用演讲的技巧分享自己对于一些活动的感悟，大家积极参与。参加者张文烨说道：“每个活动都有每个活动存在的意义，让我印象深刻的是‘游子寄家书’活动，相比于网络，我认为书信更能表达一个人内心的想法，促进彼此的感情。”

演讲是一门语言艺术，学会演讲，拥有好口才对自己大有益处。经常演讲可以提升个人的知识储备；可以提高自己对于事物的表达能力；可以提升一个人的修养、学识和素质，同时有助于提高个人的口语交际能力，相信在认真学习了此次活动的内容之后，通过不断的实践和练习，同学们可以在讲台上能表现的更加自信和精彩。