为进一步提升志愿服务骨干的专业技能，引导志愿者用实际行动践行志愿服务理念，11月4日-11月11日，我校青年志愿者联合会公益赋能专项志愿者服务队组织开展了“益无边”青年公益赋能计划第八期培训班第五、六、七讲。

第五讲：志愿者自我心理调适

为帮助志愿者们提高调节心理状态和缓解心理压力的能力，明白如何在志愿服务活动中更好地发挥自我作用，11月4日15:00，心理教育健康中心老师景彩峰在三号教学楼104室开展“志愿者自我心理调适”主题讲座。

景彩峰老师向大家介绍了个人心理调适和团队心理调适的区别。她强调，个人心理调适至关重要，一个人的心理不仅影响着自己的生活工作和学习，同时也影响着团队的合作。其次，她向在场的同学们重点说明了心理压抑的原因。在她看来，很多时候我们总把想法当成了事实，实际上个人的想法只是来源于自己的观念。随后她向同学们展示了几个分歧图片，事实证明，不同人看到的图片内容是不一样的。通过这样的有趣的小活动，让在场的同学们更加了解到换位思考的重要性，同时也验证她说的理论知识。

随后，景彩峰老师向同学们介绍了自我心理调适的方法，从情绪和沟通的两个大方面给同学们做了详细介绍。讲座最后，她以小测试的方法为本次讲座画上了圆满的句号。通过20道有关心理的测试题让在场同学们大致了解自身的乐观程度。测试的结果好坏不是最终目的，而是让志愿者同学们学会关注自己的心理健康。在自己很健康很乐观的前提下才能更好地发挥志愿力量。

第六讲：雷锋团支部经验分享

在第六讲中，由雷锋团支部学生代表赵恬恬、张曜月带来经验分享。首先，来自财务2104班的张曜月同学围绕四个部分介绍了班级近一年所参加的公益活动，以及班级成员在志愿服务中的贡献和热情。疫情不断困扰着我们的生活，但在2104班，疫情挡不住志愿热情，在因为疫情不能开学的日子里，班级同学积极帮助社区扫雪、测体温、协助疫情排查……

而赵恬恬则通过完满班级类型、社会实践、策划内容、活动特色这四个方面讲解，向大家展示了如何举办志愿活动才能调动学生的积极性，同时能让活动变得更加有意义。并且分享了答辩材料制作要求和答辩过程所要注意的事项。赵恬恬在最后说道：“定期开展志愿服务班级活动，能够倡导同学们用实际行动践行公益理念，感受责任与担当。”

第七讲：在素拓中体会志愿服务

一个人的力量是有限的，团队的力量是无限的。这种团队的力量，正是我们志愿者所需要的。为进一步加强我校志愿者的团队合作精神，引导志愿者在志愿者工作中互相合作。11月11日14:30，青年志愿者联合会公益赋能专项志愿者服务队在一操场开展赋能计划第八期第七讲：在素拓中体会志愿服务。

活动伊始，团队成员们变废为宝，利用废纸盒、木棍等材料搭建并绘制彩龙。心灵手巧的同学们用卡纸和纸箱做出自己的龙头，用无数的气球编织成自己的龙身。不久之后，一条条活灵活现的彩龙便在同学们的手中诞生了。在锣鼓喧天声中，同学们按照自己的前行轨迹，将一条条彩龙舞起。随着练习次数的增加，同学们形成默契，行云流水地开始了舞龙大赛。整条龙宛如真实存在一般，出现在众人眼前！随着龙珠左右摇摆的节奏，同学们也认真且欢快地“舞龙”。

活动逐步进入高潮，具有鲜明民族特色的舞龙让同学们称赞不已，目不转睛地盯着腾云驾雾的龙。学员在参与的过程中酣畅淋漓，即使在活动结束后也久久不能忘怀，这就是团结的力量，是志愿的魅力。

本次培训不仅激励全体青年志愿者更好地在实践中提升自身的志愿者能力，还帮助志愿者对自身的心理健康有了更深层次的了解和重视，有利于青年志愿者们更好地进行志愿服务工作，同时也加深了对志愿服务的理解。在今后的志愿服务中，他们将会以更加积极认真的态度展现在服务对象面前。