12月4日15:00，以“热辣Passion潮健身——校园健身挑战赛”为主题的运动狂欢在阿信健身房A区热烈展开。健身健美俱乐部带领大家在阿信校园内体验荷尔蒙与激情的碰撞。肌肉贲张，是Passion奔涌；身姿律动，为热辣添彩。快来一同畅享运动催生的多巴胺所携的愉悦吧！

健身健美俱乐部社长为大家详细讲解注意事项，提醒大家预防受伤并说明应急处理方法。然后为大家讲述了活动规则，包括项目类别、评判细则与时间限制。最后她带领大家热身、示范转腰、拉伸动作，鼓励大家放松肌肉，投入下面激烈的比赛中。

力量征途·肌肉与意志的荣耀对决

力量的舞台，哨响开赛。“推肩挑战赛”中，参赛者们由低到高，起始于5.0kg的杠铃，随后重量逐步提升，先是增加到15kg，肌肉开始微微颤抖，他们调整呼吸继续发力；接着提升到25kg，每一次推举都伴随着低吼声，仿佛要将全身力量汇聚于双臂；再到35kg时，参赛者们额头青筋暴起，专注的眼神紧紧盯着上方，努力突破自我。

“高位下拉挑战赛”中，参赛者们紧握横杆，身体微微后仰，用力下拉横杆，从20kg起始，很快便向30kg发起冲击，横杆被有力拉下，每一次下拉都充满了爆发力，手臂与背部协同发力；随着重量攀升到40kg，他们的表情越发坚毅，面对逐渐增加的重量，咬紧牙关，展现出坚韧不拔的毅力。

“卧推挑战赛”中，参赛者们躺在卧推凳上，双手紧握杠铃，深吸一口气后用力上推，起始重量左右各5kg，接着增加到左右各15kg，汗水顺着脸颊滑落，他们稍作喘息继续奋进；当达到左右各25kg时，每一次卧推都是对自身力量的一次考验；直至向着左右各35kg及更高重量进发，他们用坚持诠释着对力量训练的热爱与执着。

耐力炼境·汗水与坚持的极限试炼

耐力考验环节极具挑战性。“平板支撑挑战”里，同学们化身坚毅的“人体雕塑”，时间缓缓流逝，汗水如注滴落在地，每一块肌肉都在颤抖中坚守，每一个呼吸都充满了对胜利的渴望，他们用顽强的毅力对抗着时间的磨砺。

“一分钟单脚交替跳绳”则是速度与平衡的极致博弈。选手们单脚跳跃，跳绳在空中舞成幻影，“哒哒哒”的声响似急促的战鼓。他们目光如炬，紧盯跳绳，在快速跳跃中巧妙维持平衡，失误时迅速调整、毫不气馁。

社团档案

在健身健美俱乐部，我们于钢铁与汗水间雕琢自我，用力量和线条勾勒生活。寻觅身心强健的时刻，畅享运动赋予的活力。将肌肉铸就成“沉默的歌、有形的赋”是健身健美俱乐部的追求，诠释健美的深刻内涵，展现人体的无限潜能。在这里，会邂逅一众同样钟情健身健美的挚友，并肩同踏型与美的塑造征途。

快问快答

阿社：“是什么促使您投身于健身健美俱乐部？”

社长刘智璇：“在平凡生活里，我陷入迷茫与困惑，而健身健美宛如一道曙光。它给予我突破平凡、重塑自我的力量。在对自身形象与身体素质的不断塑造过程中，我实现了由内而外的转变，因此坚定地开启了这段历程。”

阿社：“在参与健身健美俱乐部的过程中，您收获了哪些重要成果？”

骨干社员赵伟智：“成果颇为丰富。身体上，拥有了强健体魄与良好耐力，使我在生活里更具活力与应对能力。精神层面，在克服训练中的疲惫与惰性时，自律和坚毅的品质得以铸就。此外，还收获了珍贵的友谊，在俱乐部与伙伴们一同训练、相互鼓励，这种真挚且充满激情的情谊，是我参与其中极为重要且意外的收获。”

本次社团开放日，不只是健身竞技，更是青春活力的绚烂释放。力量的抗衡，是热辣的碰撞；耐力的坚持，是Passion的燃烧。随着活动步入尾声，本期社团开放日也画上句号，但社团的故事未完待续。在未来，学生社团管理中心与87家学生社团会继续秉承初心，带来更多、更有意义的精彩活动，期待我们的下次相遇。

（撰稿：李庆怡  供稿：学生社团管理中心  摄影：团委美宣工作室）