什么是科学避孕？常见的避孕误区有哪些？青春期如何做好自我保护？当这些关于生殖健康的疑问在脑海中浮现时，一场干货满满、温暖贴心的活动即将上演，用专业知识为你我青春健康保驾护航。

9月26日下午，青年志愿者联合会青春健康专项志愿服务队举办的“青春知避客，爱要有一套”9.26世界避孕日主题活动在学生服务中心展开。

为什么我们要关注世界避孕日？

每年的9月26日，是全球共同关注的世界避孕日，今年是第19个世界避孕日。作为一项全球性公益活动，它始终以“守护生殖健康”为核心，不仅要向大众普及科学避孕知识、打破认知误区，更把目光聚焦在青少年与育龄人群身上。了解正确的防护方法、理性做好健康决策，不仅是对自己的身体负责，更是为未来生活规划筑牢“安全防线”。对于正值青春的我们来说，这份“健康功课”远比想象中更重要。

一、印章奇遇记

现场的朋友们，可以领取“游戏印章卡片”，能否取得大奖，这是关键。集满5个避孕小游戏印章即可完成活动认证，每个环节都藏着知识点，好玩又有料。

二、扭车冲关 拆盒答题

骑上扭扭车，穿过印满科普标语的地贴，冲到终点就能射箭，而且还能抽盲盒答题。

“扭扭车”挑战就充满了速度与乐趣：参与者需骑上色彩鲜艳的扭扭车，沿着一条印有“保护你我他”“知情同意是前提”等醒目科普标语的地贴赛道前行。冲过终点后，他们随即进入“知识射箭”环节——用玩具弓箭射击前方的靶心。这不仅是对准头的考验，更象征着对核心健康知识“一击即中”。成功命中靶心的同学，在阵阵欢呼声中，额外获得了一整盒避孕套作为“战利品”，寓教于乐的方式让人印象深刻。

“太有意思了！骑着扭扭车看地上的标语，到了终点还能射箭，拿到奖品时感觉既好玩又学到了东西，”一位刚完成挑战的男生兴奋地分享道，“这种方式让大家完全不会感到尴尬，反而在积极竞争的氛围里记住了关键信息。”

除了动感十足的赛道，安静的“知识盲盒”区同样排起长队。同学们随机抽取一个盲盒，里面装着的不是普通玩具，而是一道道实用的避孕知识考题。答对问题即可轻松获得活动印章，同时也悄悄完成了一次对自我“健康知识储备”的检验。许多学生在讨论答案的过程中，主动厘清了许多长久以来的困惑和误区。

三、手绘+拼图：趣学避孕

拿着喷漆在超大KT板上进行自由创作，一起参与“全校共创”，让创意和避孕知识一起发光。

活动最引人注目的区域，当属一块超大的空白KT板前。学生们手持安全无毒的彩色喷漆，在志愿者“让创意与知识一起发光”的号召下，自由地在板上进行主题创作。顷刻间，象征关爱与责任的红色爱心、代表科学避孕的抽象符号、以及“爱·懂·责·任”等关键词句跃然板上，共同构成了一幅鲜艳而富有深意的校园公共艺术作品。

“这种方式太酷了！它更像一种表达。”一位正在创作的同学表示，“当你亲手把这些符号和文字喷上去的时候，它们代表的意义也更深地印在了心里。”

在一旁的互动区，几组看似简单的拼图游戏也吸引了众多学生围观挑战。然而，拼图的奥秘在于，每一块碎片背后都印有一个避孕知识小问题或关键词。参与者不仅需要完成拼图，更需要正确回答或理解碎片上的内容，才能最终通关。这种“先解密，后拼接”的设计，巧妙地将知识学习融入游戏挑战，锻炼逻辑思维的同时，也让科学的避孕理念深入人心。

四、沉浸式体验：让防护知识“触手可及”

来套套研究所了解一下吧，千万不要害羞，志愿者现场手把手教学，在香蕉模型上练习正确使用避孕套，从打开包装到规范操作，一步一步教到位。

志愿者们首先演示了如何辨别避孕套的正反面、如何正确撕开包装避免划伤套体，并重点强调了在性接触开始时即佩戴、以及全程使用的重要性。随后，学生们在分发到的香蕉模型上亲自练习，从挤掉顶端空气、匀速滚套到事后如何安全取下并处理，每一个步骤都有志愿者从旁指导与纠正。

“以前觉得这是‘无师自通’的事，今天亲手试了才发现有这么多细节需要注意。”一位刚完成练习的男同学表示，“比如要捏住储精囊排除空气，之前完全不知道。这种实操教学非常直接有效，消除了很多知识盲区和误区。”

接下来是情境演练所，当我们面对“伴侣提出性行为请求”时，要大胆说NoNoNo，既尊重对方又保护自己，学会“温柔说不”。

活动现场，志愿者根据真实生活案例，为参与者设定了多种不同的情景：例如，在浪漫约会后、一方情绪较为激动时，或是当一方因学业压力而感到疲惫却面临伴侣请求时。学生们需要在这些具象化的情境中，现场思考并演练如何回应。

“我……我觉得还没准备好。”一位参与模拟的女生在演练后分享道，“以前总觉得直接拒绝会伤害对方，或者破坏关系。但通过练习和志愿者的引导，我意识到，清晰、坦诚地表达自己的感受和界限，比如‘我很在乎你，但我希望我们能慢一点’，反而是对关系更负责任的表现。”

最后是孕状模拟室，参与者穿上特制负重马甲，沉浸式体验孕妈妈的日常艰辛，弯腰、行走、久坐……

在模拟室内，参与体验的学生们在工作人员的指导下，穿上根据孕期不同阶段身体负荷特制的模拟马甲。这些马甲通过科学配重，模拟孕妇因体重增加、重心改变而承受的额外负担。随后，学生们需完成一系列日常基础动作——从俯身拾取物品、在走廊间缓步行走，到体验长时间保持坐姿。许多初次体验的同学在短短几分钟内便感受到了明显的腰部压力与行动不便。

“没想到这么沉，走路都觉得不稳，弯腰系鞋带都变得很困难。”一位刚刚结束体验的大二男生坦言，“之前对‘怀孕辛苦’的理解很抽象，现在身体有了真实的感受，才真正体会到母亲们的不易，也对‘非意愿妊娠’可能带来的身体负担有了更具体、更深刻的认识。”

科学避孕不仅仅是“成年人的话题”，而是每个青少年都该了解的健康常识；关注生殖健康不是“难为情的事”，而是对自己、对他人负责的态度。世界避孕日的意义，从来不是“谈性色变”，而是用科学打破迷茫，用知识守护选择。避孕从来不是单一的“选择”，而是对生命负责的态度，也是对自身健康的守护，更是对亲密关系的珍视。一起携手让科学避孕的理念生根发芽，让每一个生命都在期待中绽放。

撰稿：杨 洋

摄影：团委影视工作室

供稿：青年志愿者联合会