心理“沙盘”是一种无声的表达，通过沙盘把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，释放负面情绪、压力，使之得以转化、疗愈，从而获得心灵的成长。完满人格心理社于10月13日15:00-17:00在二餐三楼心理健康中心举办“探沙盘奥秘，助心灵成长”沙盘系列主题活动。

专业老师先是为大家介绍了沙盘活动规则并共同协商确定每位成员摆放沙具的先后顺序，告知团体成员每人每次只允许有一个动作，摆放沙具、撤回沙具，或是更改，按照顺序依次进行六轮，共同完成沙盘作品，并且提醒大家在整个团体沙盘体验过程中，成员之间不允许沟通交流。最后，在大家共同完成沙盘作品后，老师引导同学们进行了交流和分享，大家都真诚地表达了自己在沙盘过程中体验到的内心矛盾与困惑以及对他人和团体的期望。

团体成员通过感受沙子、摆放沙具，与团体成员共同创作沙盘作品，让内心的世界以物化的方式真实重现、动态演绎，通过分享交流，联结心灵，感受疗愈的力量。活动中，老师帮助同学们通过创造沙盘世界、重建沙盘世界、治疗沙盘世界等过程，运用沙具发挥自主想象创造游戏，使同学们的内心世界和外在生活得以逐步呈现和自我展示。同学们乐在其中，纷纷进行了心与心的交流与感悟，充分体验沙盘游戏带来的魅力。

参与本次活动的同学分享说：“在团体沙盘体验中，我得到了滋养，唤醒了内在的潜意识，开启了心灵旅程，更加了解自己，希望今后能多参加沙盘活动，‘爱’自己、做自己，改善以往那些不敢充分表达自己的、没有目标的、不善于交流和交往的自己，获得更多的心灵成长。”

活动的举办促进了学生学会自我觉察、自我接纳、自我表达，同时学会悦纳他人，有助于提升大学生自我修通、自我完善和自我整合的能力以及人际交往能力，对推进增强大学生心理健康教育的实效性发挥着重要作用。同时增强了彼此之间的了解，使同学们学会感受自己的内心世界，体验真实的情感和感受，更深刻地感受到宽容、接纳和爱，为生活增加“心”动力。