鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。新时代青年学生干部不仅要有过硬的专业素养，更要有全面的综合素质。继青马工程技术培训后，为了全面提高青年学生干部的体能素质和团队协作能力，11月24日15:00，经济与管理学院在二操举办了“热血燃青春，少年正风华”——经济与管理学院第三期“锐士营”体能演练。本次活动邀请赵敬宇、王子钰老师进行指导，锐士营全体成员以无畏之气，直面体能大挑战。

体能演练展筋骨 精英荟萃显英姿

体能锻炼磨炼人的意志，精英聚集展现人的风采。演练活动将以团队合作、多人竞技等方式展开。在老师的细心指引、共同探讨和精心策划下完成了一系列挑战任务。全体骨干成员有序排成两列，在赵敬宇老师的带领下进行了绕场三圈的跑步运动。随后学员们有序排成三排，在洪亮的口号声中进行了热情四溢的热身运动。紧接着赵敬宇老师带领同学们进行了体能训练。在此过程中，他根据学员们的身体素质和特点，制定了科学合理的训练计划，该计划分为速度、协调和柔韧性三个方面。赵敬宇老师先为学员们做了标准的动作示范，后又指导学员们有序进行训练。在速度方面，他要求学员们先慢后快循序渐进，将每组动作分为两个来回，以慢速向前到达指定地点，又以较快的速度回到初始位置；在协调性方面，他带领学生进行了高抬腿及后蹬腿等训练；柔韧性方面，他带领学员们进行了踢腿、压腿等训练。整个过程中，赵敬宇老师认真负责，对每位学员进行了细致的指导。学员们也积极参与，互帮互助。今天的体能训练为学员们今后的成长和发展奠定了坚实的基础。

趣味活动燃热血 团结奋进展青春

单丝不成线，独木不成林。在趣味活动中，游戏让同学们暂时忘却了烦恼，全身心享受快乐时光。此次活动共进行了两个趣味小游戏：团体跳绳和团队协作。团体跳绳不仅需要每位队员的技巧和节奏感，更需要他们之间的默契与配合。长绳在空中舞动，赵敬宇老师带领全体成员在绳间轻盈跳跃。大家默契配合，节奏感强烈，虽然几经波折但好在同学们团结一心，共迎挑战。枪林弹雨之间最为考验个人与集体的灵活应变能力。同学们分为奇数组和偶数组，偶数组拍动排球使其碰动到奇数组，直到奇数组成员全部淘汰。赵敬宇老师在游戏中说到:“只有亲身参与这项活动，才能获得乐趣。”跳跃的乒乓球是前方的曙光，腰间红色的弹力绳是成功路上的荆棘，每组成员不顾一切向前冲的身影在冬日暖阳下熠熠生辉，这是青春与热血最好的的象征。“孤雁难飞，孤掌难鸣。”这次活动不仅感受到趣味游戏的独特魅力，也感受到了同学间团结合作的精神风貌。在感受到自由与快乐的同时锻炼了参与者的身体素质，也培养了同学们的团结协作精神。

热血燃情展风采 风华正茂谱新篇

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。青春盛开在暖阳下，少年成长在磨砺中。本次活动充分发挥了学生干部互助互信的团队精神，激发了团队队员的个人潜力，增强了团队的活力、凝聚力和创造力。达到了磨练意志、完善人格，熔炼团队的训练目的。初冬潮寒不阻少年热忱。在本次活动中，每位学员坚毅的面孔燃起的是熊熊热血与渐起的斗志。健康的体魄是实现梦想的基石，英姿勃发是担当重任的标志。我院秉持塑造完满人才的教学理念，回望过往来时路，凝心聚力再出发！