下午的阳光流淌在无边书院，长桌旁学子们安然落座。大健康学院学习部6月4日16:00于无边书院301蒲公英会议室举办了“学长陪你闯关：焦虑清零大冒险。”学长韩慧涛展开素色宣纸，“焦虑清零深度工坊”在春日静谧中启程。

身心共鸣的破冰时刻

“焦虑袭来时，身体何处最沉重？”有同学掌心覆上胸口：“像压着未开封的信。”韩慧涛轻推青瓷盏：“试试双手握杯，感受温度传递。”三息之间，她紧攥的指节渐松，杯沿蒸腾的热气袅袅上升。

当夜不能寐的倾诉传来，韩慧涛递过素笺：“请画下盘旋的思绪。”炭笔游走，纠缠的曲线渐成云纹。“现在添三笔破云的光。”学长指尖轻点纸面，“就像这样。”笔尖流转时，他杯中晃动的茶梗缓缓沉底。

言语重塑的破茧之路

空白卡片在光线下铺展，“每次表达都是生命的馈赠”十字悄然浮现。卡片夹入诗集时，她翻动书页的指尖不再轻颤。“才思枯竭如涸泽”的轻叹里，韩慧涛推开木窗：“请细数窗外三处春迹。”抽芽的爬山虎、晾晒的油画布、廊檐的风铃……细碎生机渐入眼帘。浮尘在光柱中旋舞，学长叩响案头砚台：“枯墨逢水，亦能晕染千里江山。”

共鸣共生的星火传递

松木方盒流转如仪。同学们投入心事笺，韩慧涛展读：“恐负恩师厚望……”满室气息微凝。纸页翻动声沙沙响起——素笺交叉传递，陌生笔迹的暖流淌过掌心：“你种下的星火，早已点亮过许多夜晚。”

活动尾声，特制书签在光晕间流转。檀木签刻“温度传递法”，云纹笺印“破云三笔诀”，有同学指腹摩挲纹路：“原来解铃人在此。”

离场时春风盈袖，有人将慰藉笺折成叶舟夹进笔记。韩慧涛倚窗目送：“今日埋下的星种，他日自成星河。”夕照漫过白墙，窗内那盒心事笺正浸润重生，将化作新苗的沃土。

（撰稿：陈雨甜 王璟天  供稿：大健康学院  摄影：张潇艺）