当今时代，人们越来越注意自己的饮食习惯。但由于生活节奏的加快以及工作任务的加剧，越来越多的人忽视了健康饮食习惯的重要性，大多会追求方便美味的食品。为了更好地让同学们认识到健康饮食习惯的重要性，了解健康饮食习惯的培养过程，帮助同学们找到适合自己的健康饮食习惯，3月15日16:00，食品与环境学院食品营养协会与食品与环境学院社团部于5教101举办了健康饮食新习惯讲座，向同学们介绍健康饮食习惯的重要性以及培养方法。本次活动以社长邢洋迈为主讲人，通过PPT讲解的形式向同学们介绍了健康饮食习惯的培养方法。

由于饮食种类的日益增多以及生活压力的增大，大多数人奔忙于各种事情之间，因此往往多忽视自身的饮食习惯。这次给同学们介绍的是同学们日常生活中最易忽视的一种习惯——饮食习惯。参与活动的同学们依旧十分积极，早早便到了教室。随着活动的开始，主持人简述了活动流程，经过简单的铺垫后活动开始“请问大家平时一日三餐都会按时适量地吃吗？”同学们积极回应，而后主持人引入今天活动的主题——健康饮食习惯。

“健康的饮食习惯是管理自我健康中最为重要的习惯之一，且对一个人的自我健康具有一定的决定性作用。今天我们给大家准备了培养健康饮食习惯重要性的介绍以及相关方法的介绍。现在让我们一起来看一下。”主持人说到这里，同学们表示都很期待。

经过主讲人带领大家简单地观看视频后，同学们对培养健康饮食习惯地方法有了大概的了解。之后主讲人又简单的列举了人们日常生活中常见的饮食习惯并且建议同学们在闲暇之余可以根据活动中讲解的方法来针对性制定培养自己饮食习惯的方法。同学们都表示，对自己新的饮食习惯的培养有很大的兴趣，一直在讨论想要通过培养新的饮食习惯想要达到什么效果激发了同学们更大的培养饮食习惯的兴趣。

最终，同学们都积极发言，表达了自己对于健康饮食习惯的看法，介绍了自己有关饮食习惯的有趣故事。很多同学都说既了解了培养健康饮食习惯的重要性，也知道了培养健康饮食习惯的方法，都认为这次的活动很有意义。并且表示会运用到日常生活中，都表示希望多参加一些类似的活动。在介绍自己与小食品制作的故事期间，同学们都非常积极，非常惊喜的是很多同学对于培养饮食习惯有自己独到的见解。相信通过这次活动，同学们对健康饮食习惯的培养会有更加全面的了解。

活动结束时同学们都非常感慨，表示以前对饮食习惯的了解实在是太片面了。此次活动为同学们了解健康饮食习惯的培养相关知识，搭建了良好的平台。帮助同学们做到了短时间内尽自己所能了解多的健康饮食习惯培养的知识，并且给了同学们表达自我观点的机会。至此“食欲数而少，又欲顿而多”健康饮食新习惯知识讲座活动圆满落幕。