排球运动的兴起成为当下人们进行健康锻炼的新的热点，以其独特的魅力和特性而受到各类人群的青睐。排球运动具有竞技与娱乐并存的特点，不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与，或活动，或比赛。经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之，经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康，强健体魄。12月11日15:00，我校远景外联部在线上发起了“排”出精彩排球主题讲座。

活动初步开始之时，排球社社长李佳木子给同学们大致介绍了排球这一项运动，并播放了一段关于中国女排的比赛视频以及一段排球赛事直播，让同学们大致了解了排球比赛的一些规则，同时也使得同学们对排球的兴趣更加浓厚。

随着本次活动的有序开展，同学们都大致了解了室内排球的规则，并通过活动之初播放的两段比赛视频，使同学们对排球的规则产生了浓厚的兴趣并且开始了互动提问环节。活动中，郝杰教练耐心地对同学们的提问做了一个系统的解惑，尤其侧重对排球规则的讲解，使同学们对排球有了进一步的学习。紧接着，孙教练播放了一段沙滩排球的比赛视频，在视频观看结束后，孙教练还介绍了沙滩排球的相关规则，并区分了沙滩排球与室内排球的区别，比如：场上人员安排、比赛场地、赛制等方面。同学们在两位教练老师的讲解下，都流露出对排球运动的喜爱，并表示对排球运动兴趣的大大增强。

“生命在于运动”，生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极致，赋予人无限的启示与动力。而排球不单单可以强身健体、锻炼体魄，同时它还是一个团体运动项目，可以充分体现人与人之间的合作。

在本次活动的最后，同学们对排球运动都有了更加深刻的认识与了解，同时本次活动还激发了大家对排球的极大兴趣。活动结束后，同学们都纷纷表示此次活动非常有意义，相信同学们通过此次的活动，可以领略到排球运动的魅力，在接下来的生活中，享受生活，享受运动。