当期末的脚步渐近，当学业与学生工作的节奏交织成青春的和弦，如何在忙碌里找到平衡、在迷茫中锚定方向？12月10日下午，由智能工程学院团总支社团管理部主办的“智多星”学长计划第188期——“预见更好的自己”主题分享会在上河书院207Q+·赋能空间进行。本期分享会特邀电气2304班班长王泓凯担任主讲人，为学生带来一场“干货满满、温度十足”的成长对话。

经验分享：从“执行者”到“创造者”的进阶之路

分享会伊始，王泓凯学长以亲切平实的开场白拉近了与同学们的距离。他首先抛出许多同学共同的困惑：“每天忙忙碌碌，却总觉得时间不够用，学习效果不理想，学生工作也难见成效，问题究竟出在哪里？”随后，他以“三步制定高效学习计划”为切入点，系统地为同学们拆解学业规划的底层逻辑。

第一步，用10分钟做好现状分析，梳理出每天、每周的固定时间安排，比如课程、实验、必要休息等，目标越清晰，计划就越有方向。

第二步，把可支配时间划分成60—90分钟的专注模块。每个模块内，可以结合番茄工作法——25分钟全神贯注，5分钟短暂休息，保持高效状态。重要的是，每个模块只专注一件事，学习时就关闭社交软件，彻底屏蔽干扰。

第三步，建立复盘与缓冲机制。王泓凯强调这是计划能否持续的关键，“每晚花10分钟回顾当天计划完成情况，分析得失；每周预留半天左右的缓冲时间，用于处理未完成事项或应对突发状况。这样，计划就有了弹性，不会因为一次‘破例’就全盘放弃。”

谈及学生会工作心得，王泓凯提出“心态转换、方法升级、收获聚焦”三大关键词。他认为学生工作的成长源于思维转变，要带着“为什么做”和“怎样更好”的思考主动创造，小流程优化的价值可能大于十项常规任务。

他以“项目思维”统筹社团活动为例，说明接手任务需先理清目标、步骤、时间、资源四要素，在执行中记录复盘，将零散工作累积为沟通协调、资源整合等可迁移能力。

针对“学业与学生工作平衡”，他给出“明确优先级、区块化时间管理、建立高效沟通机制”三大方案。

“学业是学生的根基，必须优先保证考试、重要作业等底线任务不折不扣完成。”他建议使用电子日历工具，将上课、实验等固定学习时间首先锁定，形成不可动摇的“时间基石”。然后将学生工作、社团活动作为固定区块插入剩余时间，并为每类任务设置明确的专注主题。最关键的是状态切换要彻底。平衡不是平均分配时间，而是在正确的时间做正确的事，并且做到极致。

互动交流：提问里见困惑 心得里见成长

在干货满满的经验分享后，活动进入了热烈的互动交流环节。“学长，我总觉得学生工作会占用太多学习时间，怎么判断哪些活动值得参与？哪些应该拒绝？”电气2502班的姚同学率先举手，问出了许多大一新生的心声。

王泓凯笑着回应：“这是一个非常好的问题。我建议用‘成长价值评估法’来判断。问自己两个问题：第一，这项活动是否能锻炼到沟通表达、策划组织、团队协作等可迁移能力？第二，是否能让我接触到更优秀的同伴或师长，拓宽视野与人脉？如果答案肯定，哪怕暂时占用一些时间，长期来看也是值得的。反之，如果只是机械性地重复劳动，没有成长空间，就要学会礼貌而坚定地取舍。记住，我们的时间是有限的，要投资在能带来复利成长的事情上。”

“作为班委，我经常因为协调同学关系、推动班级事务感到心累和疲惫，该怎么调整心态？”电子2501班的张同学接着提出了班干部常见的难题。

王泓凯感同身受地点点头：“这需要一次关键的心态转变——从‘服务者’或‘管理者’转变为‘合作者’。你不是在‘管’大家，而是在和大家一起把班级建设得更好。改变策略，先找到几位志同道合的同学组成核心小组，一起设计有趣的学习打卡活动，制作进步可视化图表，再慢慢吸引更多同学参与。大家从‘被要求’变成了‘主动加入’，班级凝聚力也增强了。记住，赋能比指挥更有力量。”

随后的心得分享环节，王同学感慨道：“之前我做学生工作时总是战战兢兢，生怕犯错。今天听到学长说‘要珍惜大学阶段试错成本低的机会’，特别受触动。回想上周我负责活动签到，因为系统问题出了小差错，当时焦虑不已。但现在明白了，这正是积累现场应变经验的过程。只要及时总结、改进，这些小‘事故’反而能变成未来的故事。”

“我一直纠结要不要加入学生会，担心影响学习，也怕自己能力不够。”刘同学坦诚地说，“听完学长的分享，我下定决心要报名下学期纳新了。特别是‘项目思维’的启发很大——我之前做小组作业总是一团乱，就是因为缺少目标拆解和步骤规划。原来这套方法不仅适用于学生工作，对学习效率提升同样有效。这让我看到，参与学生组织和学业进步不是对立，而是可以相互促进的。”

尾声：在借鉴中前行 在实践中成长

“所谓‘预见更好的自己’，不是等到某个‘完美’的时刻才开始行动，而是从当下开始，一步步向理想中的那个身影靠近。”分享会临近尾声，王泓凯学长以这句话作为结语，寄语在场同学，“不要把今天的分享仅仅当作一场讲座，而要将其中一两个触动你的方法，变成明天就开始的行动。哪怕只是坚持每天做一个专注的学习模块，或是用项目思维完成一次小组作业，持续的微小改进，终将累积成可见的成长。”

撰稿：白若萱

摄影：王馨芳

供稿：智能工程学院