初夏风柔，碧波粼粼。5月10日下午，晋中信息学院乌马河游泳馆内池水澄澈，青春气息扑面而来。飞鱼游泳社“泳”技雕琢·划水打腿专项训练在此如期开训。本次活动面向全校游泳爱好者，精准聚焦自由泳、蛙泳、仰泳三大泳姿的共性技术痛点，通过专业系统的精细化专项训练，帮助同学们打磨动作细节、筑牢运动根基，在碧波中精进技艺，感受游泳运动的独特魅力。

以专项为径 破解泳技提升的核心难题

活动前期，工作人员完成了场地划分、物资筹备与人员调配等各项准备工作，为活动的开展打下坚实基础。活动正式启动后，教练团队聚焦划水发力、打腿节奏、肢体配合、触壁转身四大核心技术模块，采用“理论精讲+分组实操+水下影像复盘纠错”的三维教学模式。教练们通过标准动作示范，结合学员个体差异进行一对一精准指导，借助水下录像清晰还原肉眼难以捕捉的动作细节，帮助大家快速定位问题、纠正误区。整个训练节奏紧凑、针对性强，让不同基础的参训同学都学有所获，不少同学表示，困扰自己许久的动作难题终于找到了明确的破解方向。

以泳池为台 锤炼青春向上的意志品格

泳池内水花翻飞，训练氛围热烈而有序。学员们全情投入，从基础动作的反复打磨，到连贯动作的配合练习，每一次划水、每一次打腿都一丝不苟。训练中难免遇到疲惫与瓶颈，但大家互相鼓励、彼此打气，在坚持中突破自我，在交流中共同进步。教练与志愿者们全程坚守在泳池边，不仅耐心解答学员的各类疑问，更时刻关注每一个人的身体状态，反复强调科学运动与水上安全的重要性。

以泳为媒 点亮校园体育的温暖微光

游泳既是一项强身健体的体育运动，也是一项不可或缺的生存技能。本次专项训练，是飞鱼游泳社践行“普及游泳运动，传递运动快乐”宗旨的生动实践。它打破了校园游泳学习中“自学无门、提升无路”的困境，为游泳爱好者搭建了专业的交流与提升平台。通过系统训练，同学们不仅掌握了更规范的游泳技术，还学习了水上安全与自救知识，为自身安全筑牢了防线。同时，活动让更多同学感受到了游泳运动的魅力，引导大家走出宿舍、走进运动场，在运动中释放学业压力、养成健康生活习惯，更在集体训练中收获了珍贵友谊，增强了团队凝聚力。

碧波不止，热爱不息。本次划水打腿专项训练的举办，为校园体育文化注入了新的活力，进一步营造了“爱运动、强体魄、享健康”的良好校园氛围。未来，学生社团管理中心将携手飞鱼游泳社持续深耕校园游泳运动推广，倾听同学们的真实需求，推出更多适配不同水平爱好者的活动：从基础入门教学到专项技能提升，从趣味竞技到安全科普，全方位助力同学们成长。让更多同学走进泳池、爱上游泳，在碧波中挥洒青春汗水，在运动中收获健康与快乐，让体育精神在校园的每一个角落落地生根。

撰稿：安嘉乐

摄影：飞鱼游泳社

供稿：学生社团管理中心