啥是CPR？没听过……

除颤仪咋用？不知道……

黄金4分钟是啥？没概念……

别急，快来听，这些急救知识，统统教会你！

11月11日下午，由学生处、大学生益救社、淬炼商学院联合举办的“益安相伴”第一期“急救护航，守护青春”急救知识分享会在ST报告厅火热开讲。大学生益救社讲师化身“急救科普达人”，用干货满满的讲解+沉浸式实操，打破同学们的急救知识盲区，把硬核救护技能送到同学们手中。

干货输出 拿捏急救黄金“四分钟”

“心脏骤停，时间就是生命！”培训伊始，讲师围绕心搏骤停的诱因、现场识别要点展开科普。不少同学此前对急救认知只停留在网络短视频，宣讲着重科普了“黄金四分钟”的重要意义：心脏骤停之后，大脑缺氧耐受时间很短，第一目击者的及时施救，往往比等待救护车到场更加关键。

在心肺复苏教学板块，整套操作流程更是拆解细分为通俗易懂的步骤：判断意识呼吸→大声呼救拨打急救电话→胸外按压→开放气道→人工呼吸。现场示范标准操作姿势，划重点提醒大家找准按压位置、肩肘腕保持直线、把控按压深度频率，尽量减少按压中断，保证胸廓充分回弹，把容易踩坑的细节一一“划重点”。

讲到大家既熟悉又陌生的AED自动体外除颤器，宣讲内容科普了校园、商场等公共场所AED的分布和取用方式。很多同学会担心“我不懂，用错了怎么办？”，别担心，AED自带完整语音提示，跟着提示操作就好，不要因为害怕出错而不敢使用，早一步除颤，就多一份生的希望。开机、贴电极片、心律分析、放电、继续按压……实操环节的每一步都清晰演示，同学们也可以上台，亲手体验从开机到放电的完整流程，真正把“听过”变成“做过”。

卡喉怎么办？海姆立克急救法来救场！我们日常可以通过“说不出话、咳不出来、面色发紫、双手掐脖子”快速识别梗阻险情，活动现场分别演示成人腹部冲击、自救、婴幼儿救护方式。还分享趣味记忆口诀“剪刀、石头、布”方便大家快速记住手位。同时特别提醒孕妇、肥胖人群不能照搬常规手法，要灵活变通，避免造成二次伤害。

实战闯关 拒绝纸上谈兵 上手才是王道

光听不练等于“云学习”！理论科普结束，就到了大家期待的实操闯关环节。现场随机邀请同学上台，利用人体模型完整演练整套急救流程。

上场同学实操状况百出：按压位置跑偏、胳膊弯塌、力度不够、节奏忽快忽慢……益救讲师在一旁现场“纠错打怪”，手把手调整姿势，强调要用上身重量下压，掌根牢牢贴住胸骨。体验AED操作的同学也牢记电极片“右上胸、左胸乳头外侧下方”的贴放位置。台上同学沉浸式实操，台下同学也跟着口令比划手势。

“原来按压这么累，才做了几十秒胳膊就酸了！”一位刚完成心肺复苏实操的同学喘着气感慨道。但也正是这份累，才让大家真切体会到急救人员的不易，也更明白每一次标准按压背后都是对生命的敬畏。”

技能加载完毕 争做校园“硬核第一‘急’先锋”

听过不等于学会，急救本领靠的是反复实操。作为“益安相伴”系列活动首期活动，本次分享会跳出枯燥说教模式，把硬核理论和趣味实操相结合，打消同学们面对突发状况的紧张与畏难心理。校园人员密集，意外难以预判，学会心肺复苏、AED使用、海姆立克急救法，每一位同学都可以化身关键时刻挺身而出的‘急’先锋。

本次活动由学生处、大学生益救社、淬炼商学院学生会权益部三方联动，把专业急救资源搬到学生身边，传播“人人学急救、急救为人人”的理念。未来，我们将继续推出更多实用、贴近生活的安全技能培训，让急救知识真正融入日常，成为每位同学都能信手拈来的基本素养，从而筑牢校园安全护盾，守护青春平安前行。

撰稿:吕 慧

摄影:秦晓睿 贾紫竹 宋艳芳

供稿:淬炼商学院