为了响应国家重视学校体育活动的号召，丰富学校的校园活动，发展同学们的身体素质和培养体育文化，在运动中感受青春的张力，在运动中收获友谊与荣耀。3月26日13:30，外语系于杏花书院表达力大厅举办了第124期“学长计划”。此次活动邀请到了足球队的张敏教练来为大家答疑解惑，旨在激发同学们对体育的热爱，给予同学们更好的了解足球的机会，让大家体会到足球精神以及运动的益处。

运动于我们而言必不可少，是生活的调剂品。首先，在活动开始之前张敏教练给大家播放了一段关于足球的视频，用视频的形式点燃了大家心中对足球的激情与热爱。提及足球不可避免的一个问题便是安全问题，张敏教练向大家详细介绍了训练中经常遇到的情况，比如擦伤、撞伤、扭伤、拉伤等等。除此之外，张敏教练向同学们讲述了自己的职业生涯和足球经历。她曾经在比赛中扭到脚受伤，但是并没有阻止她前进的脚步，凭借着自己的一腔热血撑到了比赛结束，之后及时就医免难，但这种运动精神却值得大家肯定。

安全与同学们的身体健康和生命息息相关，做好相关预防措施在一定程度上可能会避免某些悲剧的发生。接下来，张敏教练向同学们介绍了不适宜参加足球以及各项剧烈运动的情况，比如发烧、感冒，冻伤，牙疼，肠胃不适，厌倦情绪，以及不适当的装备等等。她提醒同学们在生活中一定要保持保持良好的卫生保健习惯，学习一些相关的预防急救知识与运动前的准备运动，尽可能避免或减少对身体的伤害。做到及时预防，把自己的生命安全放在首位！

活动接近了尾声，张敏教练为大家播放了历届足球队比赛期间的一些生活小片段，同学们更加直观的感受到了足球队员们在付出努力后得到收获的喜悦，大家看的热血沸腾，感同身受。队员们在平时训练中培养的默契在比赛时发挥的淋漓尽致，配合亲密无间，这种队友情意是不可比拟的。运动之所以有意义，在于运动可以帮助循环，帮助同学们放松压力；体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康,有着积极的作用。

通过此次活动，同学们明白了体育精神的可贵。希望同学们在之后的学习生活中，也应严格要求自己，在遇到挫折与困难时，发扬体育中不服输的精神。在学校提供的完满教育平台上尽情书写属于自己的青春，创造属于自己的辉煌。