美好的心灵像是一盏灯，闪耀着熠熠光辉的华彩。由于此前受新冠疫情影响，同学们的“蜗居生活”也即将结束。5月29日16:00，经济与管理学院特邀学生处心理健康教育中心专职老师、国家二级心理咨询师景彩峰老师，通过腾讯会议开展“疫情下如何保持阳光心态”心理健康防护教育专题心理讲座，来帮助同学们返校后能适应校园生活。

巧视情绪 适时自我调节

活动伊始，景彩峰老师提出“返校后大家的心情如何”、“在家线上教学的心理状况”两个问题与同学们进行互动，积极引导同学们在线上将自己的生活状态充分展现。随后，结合同学们心理健康现状的调查结果，老师分析了大家返校后的心理反应。调查统计表明，很多同学的行为模式发生了不同程度地变化，超过七成的同学通过看书、运动、看电影、打游戏等方式来丰富居家隔离生活，缓解自己的烦躁情绪。但经过老师的耐心讲解，让同学们知道适当的游戏虽然能调节负面情绪，但并不是最科学有效的减压方法。

巧正思维 培养积极心态

讲座中，景彩峰老师与同学们进行了友好互动，通过听音识曲、讲故事、案例分析等方式进行深入诠释。如面对宿舍矛盾时心理压力大时，同学们要理性认知，坦然看待烦恼本身，从而获得心理成长，正确引导他们树立正确的价值观。她告诉同学们:“只有活出真正的自己才会快乐，真正打开自己的智慧才会活得幸福，我们有多少阳光想法，就会有多少阳光心态。”最后她建议同学们要学会沟通，充分利用“多元视角”和“未来视角”看待问题，勇于跨越现在，走向未来。

巧借媒介 积极寻求支持

在活动结束之际，景彩峰老师通过引用“让自己愉悦一生是很重要的能力”这句名言，来让同学们保持阳光心态，从容应对校园生活。激励同学们要努力学习科学文化知识，提高自己的综合素质，积极迎接科技和知识经济的挑战，要以强者的姿态迎接未来。

青春无敌，但免不了些许忧虑；勇往直前，照亮前行的迷途。一簇簇雪白的花朵绽放在枝头，仿佛是破土而出的竹笋，高昂着头，展示自己的风采。作为青年也应当以积极的心态来面对困难，正确对待自己的人生坐标，以乐观的态度看待世界；用奋斗的青春放飞心中的梦想，成就属于自己的完美的人生。