瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。5月29日，梵音瑜伽社在太行书院17号楼形体室举办了社团的最后一次大型活动。本次活动旨在丰富同学们的课外生活，让同学们在陶冶情操的同时，活跃校园文化气氛。 

活动开始，组织者先向同学们简要介绍了瑜伽的发展历史，以及瑜伽创始人对生命的探索。从传统的印度瑜伽到现在，初始甚至连基本的体式都没有，只是自我修行。随着环境的改变，瑜伽的活动方式也有所变换。通过二十分钟简单的瑜伽介绍，大家对瑜伽有了更深层次的理解和认识。

工作人员给每一位同学发瑜伽带和相关物品。伴随着音乐的响起，视频中的老师刚柔并济地表演带给了同学们深深的震撼，让同学们感受到了瑜伽的力量美。随后，组织者带领在场同学热身，聆听着节奏感十足的音乐，学习正确的呼吸和放松技巧。同学们逐渐进入状态。短短的几十分钟，将注意力内收，无论外界多么喧嚣繁杂，无论生活有多么繁琐无味，只关注自己的呼吸和体内能量的流动，做到完全的放松自我。身体不同的姿势，领略到的觉悟都是不同的。

瑜伽弹力带有很好的弹性，能够配合练习中的各种动作，因此可以达到很好的功效，也可以利用它塑造很好的形象。同学们在刚开始使用瑜伽弹力带时，动作有些生疏，但经过一段时间练习后，可以做到熟练自如。最后一步的调整练习，让同学们的身体更加舒适，得到了极大的放松与调整。美好的时光总是稍纵即逝，不知不觉，活动已经步入了尾声。

此次活动受到了参与学生们的一致好评。很多同学都是第一次接触瑜伽，他们表示此次活动不仅让他们更了解瑜伽，而且让他们疲倦的身体也得到了放松。“瑜”悦身心，“伽”倍美丽。期待下一次活动的开展。