青春期是人生观形成的重要时期，也是心理素质发展极为重要的阶段。心智尚在懵懂期的青少年们，面对纷繁复杂的社会现象更容易出现一些情绪化现象，近几年来，青少年的压力越来越大，越来越多的青少年患上抑郁症，暴躁症等不健康的症状，为了让同学们有积极健康的心理状态，和保持良好的心态，5月24日12:00大数据学院，信息工程学院学习部在无边书院三层fun空间举办了第90期学长计划“我爱我，给心里一片晴空”。

此次活动邀请到了刘利老师给同学们讲解心理健康知识。心理健康是指一种生活适应良好的状态，心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康有两层含义：一是无心理疾病，二是具有积极心态。刘利老师最后讲到，好的生活习惯贯注一生，我经常会对同学们说“老师见到你就幸福了”！

刘老师普及心理健康知识

同学们深刻的体会到了心理健康的重要性，在大学生活中，必须坚持加强心理健康，做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折时，导致心理产生困惑，从而使自己一蹶不振。

同学们认真听讲

紧接着，刘利老师组织大家玩游戏来缓解压力。她还讲道:“集体优点轰炸”是心理学常用方法,主要是让被轰炸者看到自己的优点,从而变得更加自信，对他人产生信任和好感。在说缺点的时候,同学们也都把握用词。在诉说他人优点、学会欣赏同伴的同时，同学们也应该更认真地评价自己，在增强自信心基础上正视自身缺点与不足。

同学们做游戏

当今大学生对心理健康的概念很模糊甚至有误解，本次活动采取心理辅导等方式，让广大同学了解自我，悦纳自我，对未来充满信心。在关心同学身心健康的同时，加大对有不良心理学生的关心与关爱，同时能让同学们准确的掌握自己的心理状况，以便做出及时的调整。