近日，由淬炼·国际商学院心理健康专项志愿服务队所举办的专项志愿服务活动“完美心灵，你我共创”在学生服务中心前的小树林中展开，活动由心理健康专项志愿服务队的队长马肖怡带领队员们为同学们排解心理压力，守护美好的心灵。为了提高人们的心理健康意识和情绪管理意识，服务队通过“你了解自己吗”“释放内心压力”“满分人生”等一系列的小游戏开展活动。

纸张展板 呈现完美自己

首先，参加这个活动的同学们会把认为最好的自己写在纸张上，然后将纸展示在展板上，通过文字表述的方式，明白怎么健康地生活下去，明白自己的不足之处，对过去一笑而过，对未来不再踌躇。同学们精心地将五颜六色的纸张夹在展板上，纸张混合在一起，五彩缤纷，组成的正是我们多姿多彩的自己。看到的是我们对明天的希望。

踩爆气球 释放内心压力

随后，在队员们的带领下，同学们又会将对自己不满意的地方或者烦恼写在气球上，然后将对生活或者对自己不满意以及所有不顺心集中在一起，用这股力量将气球压爆，随着气球被压爆的砰砰砰声，参加活动的同学的脸上露出了笑容，身心也放松了下来，郁结了长时间的烦恼都消散得差不多了。有的同学会讲到：“内心确实是放松了，感觉压力都随气球的爆炸声炸没了。”有的同学说：“挺开心的，希望多多举办这种类似的活动。

点滴趣事 记录生活美好

最后，由同学们讲出好笑的事来放松内心、带来快乐，有的同学会讲到：“食堂吃完饭后，在校园里找了个长椅打了个盹，结果醒来发现碗里放了几块钱。”有的同学说：“小猪、小牛和小羊一起去便利店，小猪和小牛都被打了，但小羊没有，为什么？因为便利店24小时不打烊。”还有的同学说：“你知道一个玻璃从二十楼掉下来代表他想和你说什么吗？他想和你说晚安，因为它碎了。”本次活动旨在提高同学们的心理健康意识和情绪管理意识，通过小游戏的方式将轻松情绪深入，释放内心深处的压力，守护美好的心灵。