拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大”。有的人能合理宣泄自己的情绪，有的人却不善于表达，这种时候往往需要一个机会去表达他们的想法。因此快乐青春专项志愿服务队于11月17日15:00在艺术教育中心前小树林用“树叶DIY”的形式开展了情绪百宝箱活动，让大家写出自己内心的真实想法。

探寻百宝箱

为了让同学们更好的分享自己的喜怒哀乐，我们制作了“好情绪的百宝箱”以及“坏情绪的回收站”两种。同学们可以从树叶百宝箱中任取一片自己心仪的叶子，在叶子上手绘下自己当日的“喜怒哀乐”，并在小纸条上写出引起自己情绪的一件事，然后装订起来，开心的情绪放到“好情绪的百宝箱”，不开心的情绪放到“坏情绪的回收站”。随后的同学们可以选择制作自己的“树叶情绪”，也可以选择在不开心的“树叶情绪”上留下自己的暖心寄语，是不是温馨感满满呢？与此同时，我们会把大家的寄语匿名发布在表白墙，为有坏情绪的同学答疑解惑。

展示百宝箱

在活动末尾，我们分享了几位同学的“树叶情绪”。同学A：今天星期五，马上就是周末啦，可以回家，回家，回家！！！同学B：进入大学生活的第一年，有一点迷茫，看着大家参加各种各样的活动，我不知道自己的兴趣在哪里，我不知道该怎样做。同学B的坏情绪被同学E留心，他为这位同学留下了这样一段话：未曾谋面的朋友你好，看到你的困惑，让我回想起了我的大一生活，我当时也是这样的迷茫，面对完满活动感到不知所措。后来我明白了，每一件事情都要去尝试和探索，这样才能够找到自己的兴趣，才能变得更好。最后送给你一句我最喜欢的祝福：慢慢变好，我是，你也是。

本次“树叶DIY”为大家提供了情绪管理的一种方法。情绪管理并非压抑或忽视情绪，而是要学会识别、理解和接纳自己的情绪，并采取适当的方法来调节和表达情绪。通过自助DIY式的互动，同学们了解了自己真正的情绪，好的情绪不断传达，负面情绪可以倾诉出来，收到独属于自己的那份安慰。

学生感悟：

通过此次活动，我发现快乐的人占总数的90%，我们似乎更愿意分享自己的喜悦。在丰富多彩的完满教育生涯中，一切的和谐和平衡，健康与健美，成功与幸福都是由积极与乐观的向上心理造成和影响的。每天给自己一个快乐的理由，生活自然风清明朗。相信自己，倘若穷途末路，那便势如破竹！

——财务（对口）2306 王美琳