为落实“一‘吐’为快 ‘秀’出自我——大学生情绪回收”项目的实施，10月25日17:00，心理健康专项志愿服务队在三达书院举办了“哈哈哈”脱口秀专场首秀，本次脱口秀表演的主题是“拒绝焦虑，从我做起”。

为确保现场的活动效果，活动前期，每位服务队队员都用心准备稿件，在李瑞花老师的指导下反复修改、反复练习再到熟练记稿，并于活动前一天进行彩排。

心灵树洞箱 更懂你的焦虑

活动初，由服务队成员给参与的每位同学发放色彩卡片和笔，在卡片中写出自己近期感到焦虑的事情，并卷起来投进精心准备的“心灵树洞箱”中，使服务队的队员们更加了解学生们的心理诉求，以便于日后更有针对性的选择脱口秀的主题。

五分钟脱口秀 快乐一整天

活动正式开始，主持人介绍了服务队举办脱口秀的目的以及今后活动的预热，以一句“大家没有看过线下脱口秀的同学请举手？”，与台下观众进行互动，带动现场氛围。

伴着节奏感的入场音乐，第一位脱口秀演员董春颖同学闪亮登场，用幽默诙谐的语言为在场观众讲述了她与她的门牙“一波三折”的故事，并在结尾慰藉同学们：不要因外貌的缺陷而感到焦虑和自卑，要找到自己的内在美和闪光点。

第二位脱口秀演员闫豪怡同学分享了他与舍友相爱相杀的故事，围绕舍友“肤色黑”这一特点展开表演，方言版的脱口秀别具特色，使台下听众捧腹大笑。

第三位脱口秀演员王玎颖同学以“肥胖焦虑”为主题，结合自己多年的减肥经历，夸张地将体重做成走势图，生动地表达出自己逐渐变宽变圆的过程，在结尾引用自然堂的广告语“你本来就很美”，鼓励同学们不要因外貌和身材焦虑，做自信的大学生。

第四位脱口秀演员武秉坤同学以一个问题“男朋友有没有给你画过‘大饼’”，开启了他的主题——吃“大饼”。从小就热衷于吃别人给他画的“大饼”，并幽默地指出他的观点：有些“大饼”可以不吃，但有些“大饼”却可以成为你的助力。

压轴出场的是双人脱口秀，李荣和李琴同学以“我有个很闲的舍友”开始，两人一唱一和，加上有设计的肢体表演，为在场同学带来了一场极具观感的脱口秀表演。

无所顾忌 快意吐槽

在快乐中思考人生，在活动中解压心灵。表演结束后，现场同学意犹未尽。接下来到了大家吐槽的环节，话筒交给观众，台下同学纷纷举手示意，吐槽了自己感情不顺、四天早八、考试焦虑等问题，李瑞花老师在现场给予一定的疏解和开导。

活动最后，服务队向在场观众进行招募，对脱口秀感兴趣或者想站在台上吐槽的同学可以联系心理健康专项志愿服务队，只要你敢说，舞台就在那。希望参加“哈哈哈”脱口秀专场的同学们都能在我们的活动中汲取到快乐源泉，欢声笑语而归，以更加积极、更加坦然的心态面对生活中的一切困难！