冬季话养生，健康进社区。晋中信息学院经济与管理学院红星闪闪专项志愿服务队在11月29日15:00于白塔社区开展以“活力四射·夕阳红”为主题的趣味运动会活动，旨在通过普及健康知识、养生日常分享、趣味游戏促健康等多种方式，引导社区居民树立健康的生活观念，并提供健康的运动方式。

健康小课堂开讲 解锁养生新观念

志愿者们化身健康小达人，从养生的基本概念、饮食调理技巧、运动锻炼方法、心理调适方法等多方面，深入浅出地讲解了健康养生小知识，让健康生活理念深入人心。随后，志愿者曹宇婷向大家讲述自己从210斤到现在的118斤的“热辣滚烫”蜕变之旅，分享了自己在减肥历程中的酸甜苦辣。通过改变饮食结构搭配适量运动，她不仅甩掉了赘肉，更收获了健康与自信。这些分享让社区居民们听得津津有味，了解到许多健康养生的知识，并感慨曹宇婷同学的坚韧与毅力。

健身运动大比拼 共赴养生盛宴

“你画我猜”热身运动中，社区居民和志愿者们两两组队进行PK，题词板上的“吃瓜群众”“棒棒糖”等词语让人耳目一新，当“猪八戒背媳妇”这一词牌出现时，社区成员夸张的表演，更是引得哄堂大笑。“接力跑五子棋”，这一创意结合体育与智谋的比赛项目闪亮登场，将活动推向高潮。志愿者三人携手社区居民两人，共同组成黄蓝两队。两队的选手们在奔跑与落子间展现出惊人的速度与智慧，每一步棋都经过深思熟虑，每一次接力都饱含团队的默契与协作精神。

“两人三足”中，参与者们肩并着肩、腿绑着腿，齐声喊着口号稳步前行，志愿者们与社区居民各自组成队伍开展激烈的角逐。经过几轮紧张刺激的比拼，双方队伍几乎同时冲过终点，打成平手。在“乒乓球扔进水杯”游戏中，参与者们屏息凝神，专注地瞄准目标，每一次轻轻投掷，都承载着对成功的渴望。每当乒乓球稳稳落入水杯，传出的欢呼声、掌声交织在一起，居民们享受到健身运动的乐趣，原来养生也可以如此有趣。

善养生者，上养神智，下养筋骨。通过此次活动，不仅增强了社区居民们的健康生活和养生意识，还在欢声笑语中传递了健康生活的重要性。展望未来，志愿者们将以实际行动，将健康生活的种子播撒在社区的每一个角落，让健康之花在社区绽放得更加绚丽多彩。

（撰稿：杨泽艺  供稿：经济与管理学院  摄影：白锦国）