3月5日15:00，由淬炼·国际商学院心理健康专项志愿服务队所举办的专项志愿服务活动“黏土塑心梦，心声绽芳华”在文庙社区展开，值三八女生节之际，通过本次活动关注女性心理健康。借助黏土创作舒缓压力、激发创造力，以真心话沟通促进情感交流、释放内心情绪，帮助女性更好地关爱自己，提升心理健康水平幸福感。

  本次活动通过让志愿者帮助社区居民沉浸于手工和创作中，共同舒展内心、解压放松。活动现场，色彩斑斓的黏土整齐排列在桌面上，参与者们全身心沉浸于手工创作之中。这个过程中，黏土成为了她们表达内心世界的独特语言。鲜艳的颜色使参与者们身心愉悦，以黏土为载体的体验式团体心理辅导活动可以有效帮助大家在制作的过程中认清自我，肯定自我价值，学会自我思考，也有利于不善于言辞表达的人来探索自己、表达自己。在队员们的帮助下，只见有的居民精心塑造出梦幻的城堡；有的居民塑造出可爱的卡通形象；还有的居民发挥创意，制作出象征友谊的花朵。在创作过程中，大家专注投入，仿佛忘却了周围的一切。

心理学研究表明，色彩与手工创作能够有效调节情绪，舒缓压力。现场有位居民兴奋地说：“这次玩黏土让我特别放松，感觉整个人都焕然一新。而且看到自己亲手做出的作品，特别有成就感，也更相信自己的能力了。”还有一位居民也分享道：“当我专注于把黏土塑造成各种形状时，生活中的压力仿佛一下子都消失了，感觉内心变得特别平静。而且在创作过程中，我重新认识了自己的想象力和创造力，对自己更有信心了。”这种以黏土为载体的体验式团体心理辅导活动，不仅让参与者在创作中舒展身心、释放压力，还助力她们更好地认识自我、肯定自我价值，为不善于言辞表达的女性提供了探索与表达自我的有效途径。

（撰稿：孙瑞希  供稿：心理健康专项志愿服务队  摄影：高子轩）