搭情绪宣泄桥梁，迎生活乐观向上。4月28日10:00，经济与管理学院红星闪闪专项志愿服务队在在白塔社区开展了以“社区筑暖巢，开启情绪‘解压阀’”为主题的活动，通过多样形式助居民宣泄情绪、放松身心，让居民感受到社区关怀，以乐观心态迎接生活挑战。

志愿盲盒 讲述励志“小故事”

活动伊始，社区居民率先发言，郭奶奶说道：“志愿者们的到来给我们平淡的生活带来了数不清的乐趣和生机，让我们真切的感受到社区满满的温暖。”随后志愿者闫涛接过话匣，分享了自己参与志愿服务的经历，“从看望抗美援朝退伍老党员到为社区老党员织围巾送温暖，各种各样的志愿服务不仅提高了我的沟通协调能力，还提高了我的自我价值感。”志愿者用亲身经历向居民们展示了志愿服务的意义与价值，传递了积极向上的正能量。

色彩狂欢 释放内心“小怪兽”

情绪画布区是居民们释放情绪的“创意天地”，没有规则，没有束缚，只有肆意挥洒的色彩和线条，让心灵得到片刻宁静。随后志愿者和社区居民分组进行绘画，用颜料和画笔在巨型画布上自由创作大家挥洒自如，用画笔勾勒出心中独特的“小怪兽”。志愿者们在调色板上调色，而后在画布上勾勒出神秘的星空，繁星闪烁间，似藏着无尽的梦想与希望。居民手中的画笔像灵动的小精灵，用细腻的笔触为小狮子添上灵动的眼睛和俏皮的尾巴。这场色彩狂欢不仅让大家表达出自己的内心世界，更能在绘画中找到心灵的共鸣。

舒展八段锦 唤醒身体“活力开关”

当从这情绪画布走出，活力满满的养生运动之旅正等待开启。八段锦能唤醒身体活力，促进机能提升，让我们以更饱满的精神，拥抱健康美好的生活。伴随着舒缓悠扬的音乐，居民们整齐列队，跟随社区吴爷爷的脚步开始学习八段锦。吴爷爷耐心细致地分解每一个动作，从起势的虚领顶劲、含胸拔背，到“左右开弓似射雕”的展肩扩胸、马步稳固，再到“摇头摆尾去心火”的转颈拧腰、协调发力，每个动作都讲解得通俗易懂、示范到位。居民和志愿者们认真模仿，一招一式有板有眼，随着身体的舒展，经络得以疏通，神经也逐渐放松。随后吴爷爷跟志愿者讲道，“八段锦从什么时候开始练都不晚。”鼓励所有人开始锻炼身体，放松身心。

乐韵融心，锦画解压。从艺术疗愈到运动养生，多样化的活动内容精准对接居民的不同需求，不仅让大家真切感受到社区无微不至的关怀，更搭建起一座畅通无阻的情绪宣泄桥梁。未来，服务队将继续深化社区解压服务，探索更多创新形式，让这份温暖与关怀在社区中持续传递，传播志愿服务精神。

（撰稿：杨泽艺  供稿：经济与管理学院  摄影：申奕蕾）