在全民健康意识不断提升的当下，如何科学应对夏季健康挑战成为热议话题。5月14日15:00，一场充满活力与知识的“Yao！Yao！切克闹！‘食’里人养生大会”在毣谷书院惊艳开场。本次活动由食品与环境学院健康膳食专项志愿服务队全力承办，面向全院学生，旨在助力同学们深度洞悉夏季养生的奥秘，为健康生活筑牢坚实根基。

活动拉开帷幕，资深中医老师和健康专家携手登台，为同学们带来一场别开生面的专业分享。他们以深厚的中医理论为依托，结合丰富的实践经验，深入浅出地讲解夏季饮食调养的精妙之处、食材甄选的关键要点以及作息调适的实用方法。从遵循季节特性的膳食搭配，到平衡身心的起居技巧，每一个细节都被细致剖析，为同学们全方位勾勒出夏季养生的清晰框架，让大家对夏日养生有了更为深刻、全面的认知。

互动环节可谓精彩纷呈，瞬间点燃了现场的热烈氛围。在紧张刺激的“胡辣汤”游戏中，参与者们全神贯注，紧紧跟随主持人的指令迅速做出蹲起动作。他们的眼神中透露出专注与紧张，每一次准确的反应都引发周围同学的阵阵欢呼，现场气氛既紧张又欢快，充满了青春的活力。

而在趣味十足的“你划我猜”环节里，各队队员之间配合得默契无间。比划者充分发挥自己的表演天赋，用灵动的肢体语言、丰富的面部表情以及生动的动作，将一个个词语活灵活现地展现出来。猜词者则聚精会神地观察，凭借敏锐的洞察力和快速的反应能力，迅速理解比划者的意图，精准猜出词语。现场掌声、欢笑声此起彼伏，将活动的气氛推向了一个又一个高潮。

“清凉一夏”饮品制作区无疑是全场最具人气的地方。健康专家亲自操刀示范，以精湛的技艺和耐心的讲解，引领同学们一步步制作水果茶与龟苓膏。同学们怀着满满的热情与期待，精心将新鲜水果切成薄片，再与散发着清香的茶叶巧妙搭配、冲泡。随着热水的注入，果香与茶香相互交融，瞬间弥漫在整个制作区，令人陶醉。

在龟苓膏的制作过程中，同学们更是认真研习龟苓膏粉与水的调配比例、添加甜味剂的精妙诀窍。他们专注的神情、小心翼翼的动作，仿佛在完成一件珍贵的艺术品。当一杯杯果香馥郁的水果茶和一份份晶莹剔透的龟苓膏呈现在眼前时，同学们脸上洋溢着满满的成就感和满足的笑容，尽情享受着这份夏日里独有的清凉与甜蜜。

此次“食”里人养生大会将知识传授与趣味体验完美融合，深度践行“中医生活化”理念，把晦涩的中医理论巧妙融入日常生活实践。同学们不仅系统地学习到了夏季养生的专业知识，更在趣味互动和亲手制作饮品的过程中，真切领略到健康饮食的独特魅力，为塑造健康生活方式注入了强劲动力。此次活动在校园中绘就了一幅充满活力与希望的健康画卷，成为同学们夏日生活中一段难忘的美好回忆，也为校园文化建设增添了一抹亮丽的健康色彩。

（撰稿：王慧仪  供稿：食品与环境学院  摄影：王帅淇 何欣雨）