学业压力、生活琐事常常让人精力耗尽，焦虑疲惫成了很多同学的日常，科学调节身心状态刻不容缓。为深入落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，践行“健康第一”教育理念，4月10日下午，晋中信息学院大健康学院健康膳食专项志愿服务队打造体质续航营，为身心续航，告别Emo。大家齐聚实验室以专业体检+报告解读+互动打卡的形式，带你解锁身体“充电”新方式。

一场专业又实用的健康科普讲堂正式开课啦！我们特邀三位专业老师：赵永娟，安丽霞，孔垂玉莅临本次活动。赵老师结合用轻松通俗的方式讲解体检核心知识和科学解压小技巧。孔老师分享日常保健，情绪管理的简单方法。让大家在体验前，掌握健康小知识，看懂体检数据，为后续身心“充电”打好基础，轻松学会科学照顾自己。

体检打卡！一键解锁身体健康数据。在老师们的贴心引导下，同学们有序参与基础体检。本次体检包含身高体重、血压、心率等日常实用项目，全程有人协助、流程顺畅又高效。同学们在轻松自在的氛围里，快速完成身体基础检查，直观了解自己的健康数据，轻轻松松给自己做一次全面“身体自检”，为健康充电打下真实可靠的第一手依据。

体检不懵圈，一对一翻译健康密码。安老师为大家一对一分析体检报告，用通俗易懂的方式讲解各项数据的正常范围，异常提示，然后再结合每个人的具体情况耐心解答疑问，纠正常见健康误区。同学们不再对着报告单一头雾水，能清晰看懂各项指标，准确了解自身健康状态，真正做到心中有数、科学关注身体，为后续调整作息、舒缓压力、做好健康管理找准方向。

健康寄语卡上线，给未来的自己充个电。同学们领取专属健康小卡片，开启温馨又治愈的互动环节，大家结合体检结果与个人目标，认真写下对身体的期待、日常养生小计划，或是写给未来自己的健康寄语。一句句真诚文字，既是对健康生活的约定，也是对自己的温柔鼓励。同学们以文字定格目标，强化健康管理意识，把健康理念记在心里、落到行动，为身心持续充电，以更元气、更饱满的状态迎接校园生活。

这次活动直接给身心安排了一场“大体检+健康小课堂”！在专业老师的带领下，每位同学都完成了一次全面检查，还现场Get一对一的报告解读和贴心建议，不知不觉就避开了不少健康误区。没有枯燥的讲解，只有轻松好玩的互动，让知识“活”起来，也让大家更懂自己。从身体到心情，一次充电，满格回血！希望每位同学都能带着更轻盈的状态，重新投入学习与生活。

撰稿：王琳燕

摄影：徐 乐 张子博 杨宇彤

供稿：大健康学院