不经历风雨，怎么见彩虹；不经历一番寒彻骨，哪闻得梅花扑鼻香。游泳精神，一种劈波斩浪、坚持不懈的精神。现在就请跟着我，来看看山西农业大学信息学院游泳队的队员们的日常训练吧!

卯时一刻，人们正在梦中戏耍，而我们的游泳队员们早已穿戴整齐来到主席台下接受高难度的训练，1分钟平板俯卧支撑、3分钟高抬腿、100次模拟跳水……在教练的引导下新队员也很快跟上了老队员的脚步，从一开始跑两步都喊累，到现在负重绕操场跑圈没有怨言，或许这就是蜕变。训练是苦的，但是没有一个人叫停，在一群优秀的团体中，不经意间自己也变得优秀。

王威雯教练为新队员讲解理论知识

俗话说的好，严师出高徒。下午就是进行实地训练了!王威雯教练细心的指导以及自身的演示相结合，对运动员们进行游泳技术教学、身体训练、心理训练以及道德品质和意志品质的培养。不断在水中的为新队员们纠正泳姿，新队员如褪茧之蝶，在游泳馆中激流勇进。

秋水凛冽  教练依旧下水为队员讲解

都说“最大的敌人便是自己”。对于大多数都是旱鸭子的我们来讲，对水的恐惧是可以想象的。记得第一次，教练露出邪恶的笑容，猝不及防的一脚，水花四溅，那位被踹下去的新队员手忙脚乱竟发现自己学会了“狗刨”。

“人就得对自己狠一点，要求高点。当你还有余力只能说明你不够用力，只有你体力真的已经接近极限了，才会去尽最大的可能去调整动作和频率，也只有在这个时候，才能有所突破进步”。游泳如此，人生又何尝不是？古人对此早有精辟的概括，正所谓“背水一战”，“绝处逢生”，“置之死地而后生”，都是这个道理。当人真正已经无路可退了，潜能往往反而会被激发出来，突破和超越也往往在这个时候发生。

不经历一番寒彻骨哪得梅花扑鼻香

倘若有一天你想改变自己、超越自我、让自己更加优秀，那么就持之以恒，专注的去做一件事吧！人生道路本就不会一帆风顺，但是只要勇敢、坚持、努力那么你的人生一定不平庸。