青年是意气奋发的使者，是勘探未来的明星，不断向前路迈进需要有强健的体魄来支撑。为加强同学们锻炼和坚强体魄的形成，5月13日14:00，外语系于线上开展“展现你我迸发火花”激情对抗赛。以期让同学们能认识到健美操运动带来视觉的冲击与身心的放松。

活动前的准备工作

活动组织者事先说明活动内容，将活动分为两个部分，第一部分是观看健美操视频，第二部分要根据所观看的视频进行练习并将练习内容上传于网上。舞蹈是一门艺术，而舞蹈与运动结合，更加强了对视觉效果的影响力。富有节奏的音乐响起，伴着清脆的鼓点声，脚下迈着有力的步伐，挥洒舒展的手臂，呈现一条优美的弧度。跳动的过程，让人觉得血液沸腾，全身上下的细胞都在跳动，而这样更能达到它促进血液循环和加强新陈代谢的目的。

进行锻炼的好处

视频中演练者用身姿诠释青春的奔放,用热情编织青春的浪漫。他们用简单的技巧,明快奔放的动作,鲜明的节奏感向参加者展示了青春的激情,展示了力与美的结合,赢得了在场观看者们的阵阵喝彩声；演练者身着的明亮的队服彰显健美操的激情与奔放,展现出无穷的活力与坚强,演练者们灿烂的笑容更是征服了全场观看者。劳累渴望清闲，清闲又企望繁忙。与其纠结二者间的联系，倒不如停下思考，用运动充实自己空乏的内心。

活动开展的意义

经过多次不懈的练习，参赛者们都交上了一份份"满意的答卷"，视频中参加者们挥汗如雨的姿态,激情四射的面貌充分展现出外语系学子积极进取、昂扬向上的风采。

青年当有挥斥方遒的意志和携理想前进的初心，更应该有一具强健身体，才能有顽强的毅力对抗无数的困难和挫折。本次活动的开展，不仅仅是给大家提供放松身心的机会，而是让同学们养成锻炼身体的意识，需知健康体魄的重要性。愿大家不断提升自己，帮助自己达到理想的彼岸。