微风伴着暖阳，又到了万物复苏的季节，迎着飞雪过后的清新空气，同学们踏着春光满血归来。为深入开展校园阳光体育运动，促进学生身心和谐健康发展，3月8日—3月14日，淬炼商学院学生会体育部在线上举办以“阳光健身，健身运动”为主题的新学期健身季，旨在引导学生树立积极健康的生活理念，锻炼身体增强体魄，舒缓开学带来的紧张情绪。

本次活动，采用线上线下联动的方式完成，要求同学们下载运动软件KEEP，按照指定课程，进行为期四天的运动打卡。每一分钟汗水的挥洒，都是身心的舒展与愉悦，让僵了一个寒假的四肢，通过十分钟的运动，如河冰遇春暖，缓缓温热蔓延全身。

开合跳高抬腿、简化支撑弓步转体、哥萨克下蹲、向前交替箭步蹲、俯身登山、深蹲跳等十七个动作，本次运动课程利用自重对全身主要肌群进行刺激，同时兼顾心肺训练。让同学们在呼吸运动间体验全身心的韵律，仿佛能够感到脂肪在燃烧，汗水在流淌。起初，也许感到吃力，会在运动完毕后感觉浑身酸痛，但一步一个脚印慢慢坚持下来，就会感受到前所未有的放松与活力。

“青年兴，则国兴；青年强，则国强”一个国家的未来与希望在于青年，同样一个学校的繁荣发展靠的正是当代青年们的不懈努力与奋斗。新的一年，我校成功转设更名，为了打造具有延续性的学生活动平台，增加价值导向，提升品牌价值，全面提升学生的参与感受和成长收获，首先最基础的是学生的身体健康状况，由此可见，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身体健康水平是十分有必要的。

在本次活动中，同学们参与热情高涨，领悟良多。财务2005班的王晨薇同学谈到：“这是一次非常有意义的活动，让我们不再沉迷于手机游戏等诱惑，而是利用特别的运动方式去践行青年之志。锻炼的意义有很多，不仅是提高自己的身体素质，更可以集中精神、保持坚韧的品性，让我在今后的学习当中不怕困难、勇往直前。”

让运动成为习惯，让生命更加精彩。通过本次活动，同学们在身心上体验并体悟了运动的意义，将学业的压力成功转化为锻炼的动力。活动的时间是有限的，意义却无限，而淬炼学子们仍将让活力迸发，让热血沸腾。