为进一步提升艺术传媒学院学生们的文体活动，进一步繁荣校园文化生活，积极备战健美操比赛，艺术传媒学院于5月17日12:00，在艺术楼110教室开展了第八届“至强杯”健美操联赛动员大会暨安全大会。此次大会由指导老师高桢主持开展，体育部和健美操参赛成员参与。

动员大会开始先由高桢老师介绍健美操比赛规则及对此次比赛内容作了说明，同时也对健美操队员日常训练中吃苦耐劳的精神进行赞扬，也对领队和教练的悉心教导表示肯定。指导老师高桢对全体成员进行鼓励，为他们在赛场上赢得胜利打下了坚定的基础。力争在本次健美操大赛中获得优异成绩，为院争光。

每个夜晚，同学们集聚排练厅，学姐们细心教导，同学们也热火朝天的训练，热情高涨，不放过每一个示范动作，真正做到精益求精，同学们之间也互相帮忙，把动作做到整齐划一，为日后更好的训练、比赛打下良好的基础。

在训练中，学姐强调：“做每一项运动之前都要进行热身和准备动作。”健美操是集体操、舞蹈、音乐、技巧、技能为一体的运动。凡是与之相关的动作，都可有选择地作为准备活动的练习内容。这些练习不仅能达到身心活动的目的还能使学生感受到不同的动作风格，提高练习积极性和兴趣。准备活动的内容选用该项目性质各异的动作，进行合理搭配，如手臂动作配以步伐动作，软度动作与力量动作相配合，跳跃动作与平衡动作相搭配。音乐是健美操的灵魂。把音乐作为组织准备活动的一种有效准备手段，不仅能够激发练习者激昂、向上、朝气蓬勃的情绪，提高神经系统的兴奋性，而且具有号召力和感染力，还能加强对动作的记忆，对动作美的欣赏，提高自我心理调节，使之心情舒畅，充满青春活力。

通过本次动员大会,让同学们更加了解体育健康教育活动的重要性,为我院体育康工作的顺利开展奠定了良好的基础,使我院同学更加积极的加入到体育活动中。正所谓“台上一分钟，台下十年功”。同学们训练积极，训练时间紧，不怕苦，不怕累，时刻谨记当初进入健美操队伍所定下的目标。从这个队伍中不仅仅能够看到努力训练的场景，更是不怕困难，敢于拼搏的意志，是青春活力的散发。磨练意志，是我们成长的信念；团结拼搏，是我们生活的勇气；挥动激情，是我们超越的梦想。

愿你们亮出最甜的微笑，展示最好的自己，放马金鞍，超越自我！