生命在于运动，运动是保持身心健康的最佳方式，可以增强自信心养成良好的价值观，制造生命的紧张感，保持对生活的热情。突发的疫情，打乱了同学们原本的生活轨迹，为了在疫情期间能够夯实队员们的身体素质，培养良好的心理素质，切实增强队伍凝聚力，3月份起，食品与环境学院团总支体育部实施线上线下同步训练的方法，组织运动员们进行针对性和实用性训练。

作为校队的一员，必不可少的就是体能训练，不能因为缺少教练的监督而懈怠，因疫情原因一些没有返校的同学们，仍然在运动，这才是一名运动员所要具备的素质——自律。他们并非因为比赛而去训练，而是已经养成了运动的习惯，过上了“自律生活”。停课不停学，同样地，停训不停练，各校队已逐步安排队员们开展训练，队员们都积极配合。训练完，队员们进行反馈，效果显著。同时，未被安排针对性训练的同学，由团总支体育部牵头带领，做基础的训练来恢复体能。

特殊时期，特殊对待。为了积极响应防疫措施，做到在家也能安全科学锻炼身体，为运动员们提供更好地锻炼自身身体素质的平台，食品与环境学院团总支体育部推荐使用天天跳绳APP，此APP 有许多娱乐式的健身活动，让运动员们在娱乐的同时锻炼身体，这样他们在整个过程不会感到枯燥乏味，反而会乐在其中。当然，有的队员们还根据自身情况与需求，制订了专属于自己的训练计划，有的针对腿部肌肉，有的着重锻炼腰腹部，其次，适当的线下锻炼也很有必要，在条件允许的情况下，部门会组织队员们分批分阶段在操场进行体能训练与恢复，尽量让各位队员的体能保持在最佳状态。

通过此次训练，大幅度的增加了队员们的训练的质量，激发了队员们对体育的热情,营造出浓厚的训练氛围。在疫情的影响下，部分同学暂缓返校，一些运动员的训练形式发生了改变，从以前的线下训练转变为线上训练。相比于之前的训练，现在的训练只能依靠运动员们自己的自律以及对体育的热爱。当抱着“不管如何我都必须做到”的信念，运动所追求的并非再是形式。

操千曲而后晓声，观千剑而后识器。体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。自律的人，完全不需要靠他者的监督。停训不停练，希望各位运动员抓住这次机会，弯道超车。