运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师；运动是对健康的保险，健身是对生命的投资，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！为了让同学们在疫情期间丰富同学们的课余生活，拥有一个强健的体魄。4月7-4月13日，食品与环境学院团总支体育部在keep APP上举办第九届“乐享杯”体能打卡训练营活动。通过本次活动的开展，或许每天一点点的运动不起眼，但是坚持下来，或多或少会有意想不到的收获，希望大家能够体会到锻炼的快乐。

全民健身 你我同行

疫情就是命令，防控就是责任，疫情防控，人人有责。结合实际情况，团总支体育部积极响应疫情防控工作，不断倡导疫情防控时期的健康学习生活新方式，在此基础上制订了相应的活动方案，号召同学们科学有效地进行体能打卡训练营活动。此次训练营内容分为跑步和跳绳两个项目，选择跳绳的还需要做开合跳运动，同学们可根据自身条件任选其一，在keep APP上完成相对应的训练科目，并在规定的时间里，将指定的截图上传至相对应QQ群的接龙管家中进行打卡。

青春飞扬 运动健康

墙靠基础坚，身强靠锻炼，而锻炼从来都不是一蹴而就的，它不在于运动的强度，而于运动的时长，只有经过长时间坚持不懈的锻炼才能有效果。在这为期七天的打卡中，为期七天的打卡中，有的同学会懈怠、半途而废；有的同学会实事求是、坚持到底；还有的同学会投机取巧……毋庸置疑，坚持打卡的人会有不一样的收获。活动伊始，同学们的参与热情很高，积极地上传各自的锻炼成果，从数据来看，每个人都消耗了不少的卡路里，都在认真地进行打卡，完成各自的目标。

挑战自我 突破极限

跑步作为同学们选择最多的项目，有利于增强心肺功能；而跳绳项目，能有效缓解同学们经常坐着上网课所产生的颈椎腰椎酸痛，两者都是消耗热量、热卡的全身减脂运动。而跳绳运动的配备十分简单，只需一条长度适中的跳绳以及一双舒适的运动鞋便可，对于居家隔离的同学是一个很好的选择，也很容易实现。身心锻炼很重要，但要切实关注安全是底线，遵循适宜性和渐进性，防止产生运动伤害，同学们要在坚持打卡的同时，注意安全，做好安全防护措施，不要受伤，让锻炼的效果达到最大化。同学们正值青春年华，体育锻炼增强的不仅仅是同学们的体魄，更重要的是锻炼同学们坚强的意志以及面对生活的勇气。

激情燃烧 活力无限

通过此次活动，给枯燥的生活增加了几分乐趣，有效增强学生的身体素质，培养学生坚持运动的良好习惯和积极向上的生活态度，为返校复学做好身心准备。指引同学们向着更美好的方向前行，不仅仅体现在身体上，同时还体现在对生活的憧憬，让同学们在今后的人生道路上做到心有多大，舞台就有多大，让简单的运动推动不平凡的人生，这场充满着挑战性和竞争性的比赛，对于同学们来说，一定收获满满！