常言道，生命在于运动。运动的好处多多，不仅仅可以加快人体新陈代谢，增强人的体质，提高提抗力；还可以改善睡眠状态，使人的精力充沛和大脑机能提升。为了让同学们在学习之余身体得到一个有效的锻炼，同时释放压力，促进心情健康，6月4日15:00，食品与环境学院团总支体育部在腾讯会议APP上开展第九届“乐享杯”运动不息·青春不止竞技大联欢活动。

活动伊始，在主持人宣布活动开始后，首先为大家播放的是热身视频，为了以防同学们没有提前进行拉伸，在运动中出现拉伤或者对身体产生其它伤害的情况。随后，工作人员为同学们能有一个良好的状态，在活动中可以更好、更有质量的进行运动，对本次活动的健身视频进行了多次播放，以便同学们可以提前熟悉，这些动作看似简单但能带动全身细胞，燃烧脂肪。

接下来，同学们纷纷打开摄像头，一边观看着视频，一边进行跟练。抬腿、提膝、伸肘、开合跳等等，这些动作让同学们的全身脂肪都燃烧了起来。虽然刚开始有些同学跟不上节奏，导致跳操动作僵硬，不流畅，但随着时间的推移，同学们逐渐进入状态，专心致志的盯紧屏幕，身体随之运动。一开一合，尽显青春活力，一起一落，少年意气风发，当代大学生就该如此！

活动结束后，同学们还分享了自己参与本次活动的心得体会：

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。一次短暂活动让我体验了运动锻炼的快乐，也将勉励我在运动这条道路上继续坚持，保持身体健康。在活动进行时，主持人也提醒我们注意运动强度，适当休息放松。的确，运动锻炼注重循序渐进，保持规律，持之以恒，不可盲目跟风、三分钟热度。在病毒虎视眈眈之下，健康显得尤为重要，我们非常需要这种积极的生活因素，来抵消疫情下的各种消极体验。我运动，我快乐，希望自己能继续坚持做健身运动。

——食安2101班 王煜鑫

通过本次活动，同学们利用闲暇之余，一起“云”健身，在整个过程中，同学们的身体上可能会出现肌肉酸痛、疲惫不堪等现象，但只要坚持下来，就可以挑战自己的极限，放马金鞍，勇夺江山！希望通过此次活动，能让同学们充分了解运动和健身是靠汗水、坚持来换取成果的，并非一朝一夕就能得偿所愿。