疫情肆虐的日子一去不返，我们终于熬过漫长寒冬，迎来了春天。疫情给人们带来的伤痛仍在，经过开学前新冠的摧残，许多人的身体素质有所下降，人们的身体或多或少地留下了一些后遗症，毛主席曾说过：“身体是革命的本钱。”因此，为养成良好锻炼习惯，尽快恢复到最佳状态，3月6日-3月12日，淬炼·国际商学院团总支竞技体育部在线上开展以“强健体魄，体能恢复”为主题的第三期体能恢复周活动。

活动伊始，体育部通过各种途径对本次活动进行宣传，为保证同参与活动学子的顺利沟通，通过创建QQ群聊，将每日运动情况以打卡的形式上传，同时为了方便参与者相互沟通以及顺利完成打卡任务，强健自我体魄，恢复体能，更好的完成接下来的学期任务。

活动通过软件Keep进行，活动开始当天，组织者发布训练任务，为保证参加者活动参与度，要求提交Keep上的训练完成截图。考虑到参与者的身体状况，活动训练量保持一个由低到高的趋势，从简单的三分钟高抬腿到难度增加的三分钟帕拉梅舞蹈操，再到欢快的小城夏天舞蹈，以各种方式激励参与者运动起来，保持自我体态管理，提高身体素质。

恢复周前期的训练从体能要求等各方面来讲，但接下来的训练难度有了一个质的提升，要求限时完成任务，在两分钟内完成100个开合跳。第二个活动便是跟着音乐进行运动，所选择的音乐有经典《爱你》、《日不落》等。同时考虑到参与者们由于私人原因而错过某天的训练，组织者会多发布两天的打卡搜集表供学生顺利结束训练周。

生命在于运动，一周下来，活动已经步入尾声，组织者收集学子每日打卡记录进行整理。这一周，同学们流汗，每日忙忙碌碌中抽空进行训练，打卡，跟着音乐进行一次次地跳动，但没人说放弃，因为我们正当青春，挥洒汗水时。

经过一周的体能恢复训练，相较于之前，同学们的身体素质有了很大的提升，这也正是本次活动的初衷，评价一个活动办的是否成功，很大程度是通过该活动的目的是否达成来判断。本次活动帮助同学们养成了运动的习惯，但一些方面仍需改进，活动到这里就该画上句号了，但学子们的青春没有。青春之人，似朝阳，似初露，生机无限，未来璀璨。