为贯彻以体育人的理念，打破当今“脆皮”大学生现状，太行书院与健身健美社于10月18日16:00在健身房A区联合开展了“‘骑’趣时光快乐燃脂”，活动由健身健美俱乐部的郭锦涛同学作为指导人员，对同学们进行骑行指导与经验分享。

活动伊始，郭锦涛同学为大家进行了电骑运动相关知识的科普与展示，把全场同学的热情与积极性充分调动了起来，也让同学们了解到，骑行电车也是一个方便有效的燃脂选择。郭锦涛同学为大家由浅入深地讲解电骑运动相关知识，了解电骑车的基本结构以及调节方法。骑车时也要注意动作要领，如重心下压，踩点摆动等。电骑运动还可以有效减脂，塑造出优美的身体曲线，改善人的体态以及呼吸方式等，是一种可以达到身体内外协调统一的运动方式。

简单介绍后同学们开始运动前的拉伸运动，左扭、右转、上跳、下压，充分地让身体经络热了起来。通过之前电骑知识的介绍与经典动作的示范，同学们很快投入到健身中。大家首先调节好电车座位高度，再伴随着悠扬的音乐，由慢到快，由快到匀速，同学们将身体尽力地伸展，一蹬、一压形成一道靓丽的风景。运动中，健身健美社社员在一旁为同学们的动作做出正确引导，同学们积极地对自己所学到的骑行动作进行纠正，并且进行调整再尝试。

合理健身、健康燃脂、正确运动，在日常生活中我们也要管理好自身健康，坚持适当运动，不断增强自身的内在力量，提高自身知识储备。运动与健康是双向奔赴的结果。一起运动吧，一起拥有健康的体魄！

参加者有话说：

这次运动让我有了更多的运动知识储备，以及对电车骑行运动的进一步了解。这让我了解到了电车燃脂健身的正确方式，不只是一味的盲目疯狂运动，节食瘦身，应该科学健身，理性看待自身。运动中深深感受到了体育运动的魅力，在这里要感谢指导人员的贴心指导和教授。