为进一步促进学生体育联合会全体成员的集体荣誉感、责任感，全面提升学生干部的综合素质和工作能力，更好地推进竞技体育工作建设，12月13日17:30，“Energy Star”竞体能量星计划第13期在毣谷书院N次方·话题制造屋举行。此次活动，邀请到第十四届学生体育联合会副主席、现任艺术传媒学院辅导员高雅姝学姐，第十八届学生体育联合会副主席郭晓睿学姐为各干部分享工作经历、传授工作经验。由杨超薇老师主持，学生体育联合会全体学生干部参与。

活动伊始，郭晓睿学姐以“尽心尽责尽情——做自己”为主题，分享自己的工作经历。她强调一要尽心，坚守自己的初衷，尽心做好每一件事。同时，也鼓励我们不要放弃每一次出彩的机会，借助学校的资源和平台充分展示自己，用学习的眼光看待每一次机会。

二要尽责尽情，尽力承担自己的责任，尽情抒发自己的情感。她分享到建立首届篮球俱乐部联赛的历程，在没有前人的经验之下，从俱乐部的成立、logo的设计到找球员打比赛都是一个人独自完成。但是在这个过程中，她与球员们共同感受比赛的刺激和享受成功的喜悦，体会到了体育人的快乐。最后，学姐以她喜欢的一句话“将来的你一定会感激现在拼搏的自己”结束了分享，激励大家鼓足干劲、踏浪前行。

高雅姝学姐以“勇攀高峰，永不止步”为主题，从一次选择、一件绿马甲、一个部门、一个身份带领干部们走进她与体联的故事，就自身的学生干部工作经历向大家分享如何保持好作为一名学生干部的身份。首先，她认为“当穿上绿马甲起，就代表了一个校级学生组织，要秉持公平公正的态度发出作为一名工作人员该发出的声音”。接着，学姐讲述了自己从第一次举起话筒时的瑟瑟发抖到之后内心充满力量的改变，鼓励干部们要敢做敢想，勇敢表达自己的观点。在提到布置比赛场地时，以自己的过往经验强调相关部门注意细节问题，比如，检查球框是否松动、损坏，及时解决并与相关参赛人员进行沟通及提醒，避免出现意外。随后，学姐就干部们提出的问题答疑解惑，为干部们提供可行性建议。

对于如何做好一名学生干部，雅姝学姐分享了她的建议：一是处理好学习、工作与生活的关系，处理好老师、干部和干事的关系，学会时间管理，做好本职工作，起到承上启下、上传下达的作用。二是把握好责任、态度和开拓三个核心。告诫大家不要忘记来时的路，自觉担起肩上的责任。同时，建议大家在保证常规活动正常举办的情况下，开拓出具有代表性的，新颖的赛事活动。三是深入反思问题，查找根源，整改提高，做好团队协作与管理，并在此之间传授了自己的工作经验和方法，给予干部们以启迪。最后学姐向大家寄语“敢做敢想，无怨无悔”。

前路漫漫亦灿灿，往事堪堪亦澜澜。至此，“Energy Star”竞体能量星计划第13期圆满结束。通过学姐们的分享，干部们收获了宝贵的工作经验和人生启迪。道阻且长，行则将至。希望我们能在接下来的工作中，以他们为榜样，凝心聚力，携手共进，做纯粹的体育者、认真的求学者，为我们热爱的体育贡献青春力量。