【编者按】管住嘴，迈开腿，动起来！尊巴，它融合了桑巴、恰恰、探戈等多种南美舞蹈形式。上巳节，又称女儿节，标志着春天的回归和万物复苏。在这个特殊的日子里，我们将上巳节的文化基础与尊巴的热情昂扬结合，一起相约走出户外，享受春天的气息和运动的快乐。

4月11日18:30，商务英语学院于二操场举办了首届尊巴健身“快乐Zumba火力全开”系列活动。

热血沸腾 激情四溢

在这里，你不只是观众。参与其中，感受竞技体育的独特乐趣！与选手们一起挥洒汗水，创造无限可能！活动伊始，主持人介绍了“尊巴”的来源与发展历程，“尊巴”一词最早来源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”，它是由舞蹈演变而来的一种健身方式，即使没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松与乐趣。

紧接着主持人带领同学们做一些基本的热身动作，舞蹈的动作与节奏紧密相扣，一个个华丽的转身和跳跃，如同山涧流水撞击着观众的心灵。愉快的热身动作结束后，各个体育项目也陆续展开。

首先映入眼帘的是橄榄球运动，主要规则为：参加者们只能向后传球，球落地即转进攻方，交换球权。以触碰为主，6次为上限，攻防转换，两队两排，触地得分。

紧接着，同学们被分为两队，开始进行比赛。赛场上肆意奔跑的他们，跟随着瞬息万变的局势，接球抢球，激烈的比赛也引起了赛场下同学们的阵阵欢呼。

全民健身 活力无限

第二场比赛是飞盘趣味运动，比赛开始前，组织者带领学生们进行身体拉伸，防止运动伤害，在进行热身的同时也讲解了飞盘的相关规则，以便于同学们能够更好地熟悉比赛规则，在赛场上展现出真正实力。

比赛正式开始，接盘、传盘、跑位、跳跃，现场气氛融洽活跃。同学们随时调整站位，预先跑到合适的位置准备接盘，在来回奔跑中挥洒汗水，每一次接盘与抛盘都考验着队员之间的协作配合。同学们感受跳跃与躲避带来的快乐与刺激，体验了一场酣畅淋漓的飞盘比赛。

同时进行的比赛项目还有手球，随着裁判一声哨响，紧张激烈的手球对抗赛拉开帷幕。队员们配合默契，动作干净利落，在一次次进攻与防守中相互较量，将手球技巧与战术变化运用自如。

燎原风采 追“足”未来

活动的最后是趣味足球传球小游戏，由组织者带领同学们学习一些简单的足球技巧，足球是一项全身性的运动，需要奔跑，跳跃，转身和变向等动作，同学们积极参与，乐在其中。此次趣味游戏中，每位同学也切实体会到了足球对于强身健体与团队合作的重要性。

生命在于运动，运动是一切生命的来源，任何时间，任何时候，都要保持一颗运动的心。同时也希望更多的同学可以在这个春日里相约户外，一起享受尊巴的乐趣、运动的激情和春天的美景。