在校园的活力角落，一场身心交融的瑜伽之旅悄然开启。当辅导员们放下忙碌的工作，踏入这片宁静的瑜伽天地，会有怎样的故事与感悟？

11月8日14:30，商务英语学院于乌马河剧院负一层瑜伽房场地开展“向压力Say Bye Bye，做元气辅导员”辅导员悦享完满主题沙龙第七期：“瑜”悦心境，“伽”倍美丽活动。

身心同沐 “瑜”悦时光

此次“辅导员悦享完满瑜伽主题沙龙”便是为探寻这份宁静与成长而设。它不仅是身体的舒展，更是心灵的休憩，让我们与各位辅导员们一同走进这场独特的活动，领略其中的魅力与收获。

在肖丽娟老师轻柔且极具感染力的声音引导下，活动缓缓拉开了帷幕。老师耐心地为大家讲解了瑜伽的核心要义——呼吸。伴随着肖丽娟老师的引导，辅导员们渐渐闭上双眼，沉浸在呼吸的韵律之中，忘却了外界的纷扰，让心灵在一呼一吸间觅得了久违的安宁。

“伽”人有约 暂卸繁忙

长期投身于学生管理事务的辅导员们，日常面临着诸多挑战与压力。“树式”的练习，则为这场身心之旅增添了一抹灵动与优雅。单腿站立的辅导员们宛如在教育之林中坚挺的树木，虽历经风雨，却依然枝繁叶茂。他们将另一只脚轻放在站立腿的内侧，膝盖向外打开，双手在胸前合十，目光坚定而专注。这个体式不仅考验着身体的平衡能力，更磨炼着他们内心的专注力与意志力。通过瑜伽的练习释放身体的紧张与疲惫，舒缓心理的焦虑与压力。

在“休息术”环节，伴随着优美的音乐与肖丽娟老师的念诵，辅导员们平躺在瑜伽垫上，身心彻底放松，仿佛置身于一片宁静的湖泊之中，水波不兴，万籁俱寂。他们在内心深处默默回顾着刚才瑜伽练习中的每一个瞬间，每一次呼吸的流转，每一个体式的感悟，将这份宁静与力量深深烙印在心底。

此次活动，不仅仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。辅导员们在繁忙的工作之余，有机会停下匆匆的脚步，聆听内心的声音，重拾那份对生活和工作的热爱与激情，以更加饱满的精神状态和更加坚定的信念，投身于教育事业的伟大征程中。

（撰稿：商务英语学院  供稿：商务英语学院  摄影：商务英语学院）