每逢体测季总有一批大学生在“PTSD”与“躺平”之间反复横跳。如何打破体测困局，让运动回归乐趣与挑战？一场融合趣味、合作与科学的体能活动给出了答案——青春不应选择“躺平”，而要勇敢“开啃”，啃下硬骨头，啃出活力与成长！

11月5日下午，商务英语学院于体育公园开展——动感SPORT和体测“躺平”说NO，青春就要“嗨”活动。

活力排球 凝聚团队之力

活动在充满趣心的“团队协作之舞”中拉开序幕。“未雨绸缪”排球传递环节，队员们以球为媒，彼此配合、迅速传递，既考验反应能力，也锤炼团队默契。

“同心协力”结对奔跑将气氛推向高潮——两人一组，步伐一致、相互激励，合作的力量在奔跑中悄然绽放。现场加油声与欢笑声交织，团队精神与核心力量同步提升，瞬间点燃全场热情。

科学运动 激活身心能量

团队热情高涨之际，“运动科学探索”环节接续展开。现场专业讲解并演示跑姿与发力技巧，参与者直观学习如何更科学、高效地奔跑，深入理解运动的本质与要领。

立定跳远环节则通过讲解加实践，引导大家掌握正确姿势、勇于突破自我。而最吸睛的“活力呼吸”气球挑战，让参与者在吹气球的过程中感知肺活量的变化，五彩气球不断膨胀，也在轻松氛围中传递了健康呼吸的知识与重要性。

经典新玩 奔跑中唤醒童心

压轴环节“童心飞扬”为活动注入满满回忆杀。组织者巧妙将排球元素融入传统“丢手绢”游戏，创新推出“排球丢手棋”。随着排球传递，紧张与追逐不断升级，场面既激烈又欢乐。这不仅锻炼了大家的敏捷与爆发力，更以新颖形式复刻经典，让每一位参与者在奔跑与笑声中释放活力，也为本次体能活动日画上句号。

本次趣味体能活动日突破传统体育训练的框架，以“合作+趣味+科普”为主线，成功激活学生参与热情。同学们在玩中学、在动中悟，不仅提升了身体素质，更在团队协作中收获成长与快乐。体测不再是被动的“考验”，而成为一场主动的“探索”——这才是青春该有的运动模样。

撰稿：李鑫怡 马文珂

摄影：李鑫宇 杨 丹

供稿：商务英语学院