金秋十月，新学期学业、社团与人际交往压力叠加，受季节影响，不少学子出现身心倦怠、精神内耗、动力不足等状态。紧扣学校完满人格培育体系建设，聚焦学生心理现实需求，信息工程学院将心理关怀落地体育公园户外场地，“幸福处方”秋日情绪疗愈多巴胺快闪体验就此徐徐展开，引导学子觉察接纳自我情绪，在趣味交互中舒缓压力，感受生活暖意，营造共情包容的校园心理氛围。
跳出传统心理科普的说教模式，体验采用“问诊—配药—康复打卡”闯关形式。体育公园场地各点位设置流程提示牌，同学可自主阅读指引自愿参与。各工位干事同步做好说明，明确本次仅为趣味情绪探索，如若存在心理困扰，可前往学校心理咨询中心寻求专业帮助，鼓励大家放下顾虑，开启与自我情绪的温柔对话。
情绪问诊站为体验第一环节，复古病历卡作为情绪表达载体。同学们在分诊工位勾选秋日倦怠综合征、深夜Emo综合征、社交电量耗尽、任务过载等情绪标签。干事化身“接诊医师”，结合勾选内容写下诙谐共情的趣味诊断。现场无需强制倾诉，学生可简单交流感受，也可直接持病历卡前往下一站。幽默的诊断消解了谈及负面情绪的局促，引导大家正视自身真实心理状态。
来到幸福配药站，干事依据病历卡诊断，开具专属幸福处方笺，写下生活化的心理调适建议。“一日三次，课间抬头远眺风景；傍晚服用，搭配公园散步效果更佳；禁止反复内耗，罚感受秋日晚风。”充满烟火气息的叮嘱，将自我关怀化作简单可行的小行动。凭处方笺即可领取清甜糖果、精巧小挂件与捏捏乐，每份礼品附带治愈小卡片，把秋日的温柔切实送到同学们手中。
康复打卡站为体验收尾，幸福留言墙收纳学子的期许与心声。大家自愿写下秋日期许、内心宣言或是新学期小目标粘贴上墙，不愿书写可直接通关。干事在病历卡盖上纪念印章，送上秋日美好祝愿。同学们收好病历卡、幸福处方与礼品，结束本次疗愈体验。
快闪闯关的形式降低了心理健康的参与门槛，活动并不旨在彻底消除负面情绪，重在传递倦怠低落皆是常态，要学会接纳情绪、善待自我的理念。往来同学驻足体验，在轻松互动之中消解精神内耗，获得心灵松弛。体验结束后，学院将筛选留言墙优质匿名寄语于公众号推送，让源自体育公园的治愈力量辐射更多在校学子。
学生感悟：
“这场快闪体验很有温度，拿到独属于我的幸福处方，还有可爱的小挂件，我懂得疲惫和情绪低落本就无可避免，不必时刻逼迫自己保持紧绷的状态。”
——网安2501班 刘娟
“甜甜的糖果很治愈，在体育公园的秋风里写下心愿贴在留言墙上，积压在心底的压力也随之舒展，期待校园里出现更多这般温柔的心理体验。”
——软件2504班 李文轩
撰稿：任 青 王一名
摄影：樊 静 岳煜博
供稿：信息工程学院
