生活中处处有压力，考试是一种压力、学习是一种压力、找工作也是一种压力。虽然同学们没有办法回避压力，但是可以决定以哪一种方式去面对压力。12月15日16:00，商务英语学院于心理健教育中心举办涅槃蝶变——学生干部培训第九期第四讲之与压力“和解”，与乐观“牵手”活动。希望同学们面对压力永不言败，乐观积极面对生活。

活动开始，老师说到：“随着完满活动的增多，同学们的学习时间也随之减少。”这时候就需要同学们去平衡学习与工作。当然不只是现在需要大家去平衡生活中遇到的事情，以后步入社会，也会面临各种各样复杂的事情。鱼与熊掌不可兼得，选择了什么就要为自己的选择所负责，既然已经选择，那就不要后悔，要乐观积极地走下去。但是有些时候也要学会变通，如果不适合自己，就应学会及时放弃，换一种道路走，未必不是一件好事。

之后，老师向同学们抛出一个问题：当同学们遇到压力时该如何处理？有的同学说她会选择大哭一场，也有的同学说会通过运动、听音乐的方式来缓解压力。老师建议同学们一定要正确地看待压力，有情绪的时候可以放下手中的活，停下脚步歇一歇。并且同学们应该学会换位思考，积极和他人进行交流沟通，来缓解自己的压力。同学们一定要明确自己的位置，在其位谋其职。当自己感到迷茫、困惑时，那就通过学习来充实自己，同学们一定要乐观面对生活中的每一天，迎接属于自己的阳光。

当同学们听完老师的一番话后，老师组织大家进行你抓我逃、盲人足球的游戏。在游戏环节，同学们互相帮助，互相鼓励，为了共同的目标而努力。通过这个游戏增强了同学们的反应能力和团队合作意识。随后，老师让同学们给自己最想感谢的人写一封信。借此机会，同学们勇敢地表达自己的真情实感，感谢在日常生活中对自己有帮助的人。

不经历风雨，怎能见彩虹？不必去追求做温室的花朵，不必去渴望每件事都能一帆风顺，不必去遐想愿望都能轻松实现。成长的过程中会遇到很多压力，压力催促着同学们不断前进，希望同学们可以把握当下，努力过好每一天。

(作者：商务英语学院宣传部 编辑：zhuoyue)