持续滚动的石头不会长满青苔，运动不止的身体活力无限。近日，环科系于运动会前夕紧张进行200人大方阵训练，为振奋同学们疲惫的身心并使同学们深入了解环科竞技体育精神，徐爽老师于4月18日8:50在一操场展开一场“无青春，不完满”的辅导员说完满活动。

彩旗飞舞使我们的象征

彩旗挥扬  阵队齐整

爽姐加入方阵中

体育不仅是汗水的流淌，更是阅历的积累、活力的象征。现场整齐的列队出场，飘扬的彩旗向徐爽老师展示着环科独特的风采，那些年轻的步伐一步步的迈过，挺直的腰板传递着他们独特的精神。随着音乐的律动，挥舞的彩旗成为了运动场上一道亮丽的风景线，使观看的人受到鼓舞，是行走的人停下脚步，在这样热烈的氛围中，徐爽老师为方阵的同学留下了阵阵掌声。

爽姐讲述运动会历史

苦练一月  应得掌声

那些整齐划一的动作

演练以后，徐爽老师和同学们席地而坐，为大家讲述了环科运动会的历史，告诉我们属于前辈过往的荣誉。文尼斯有句话：“我们离港向前航行，陆地和城市后退了。”实际上是船动，船里的人感觉是静止的。徐爽老师提到：“运动精神也是如此，停止不前就只能看到别人赶超你的背影，希望大家加把劲儿，把最好的一面展现给主席台。”现场的同学深受鼓舞，也同样为自己这一个月的付出而感到值得。

源于欢愉  乐在运动

一个个队形变换

操场上原本疲惫的同学因为徐爽老师的鼓励和肯定而更加精神满满，徐爽老师看着充满年轻活力的氛围不免加入其中，和大家一起运动起来。徐爽老师给同学们讲述了她自己的运动经历，她提到：“要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那你们就应该从事体育运动。”正如老话说的：“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。”

展现完美的自己

运动是什么？是所向披靡，也是健康的象征。和减肥一样，一次的行动胜于百遍的胡思乱想，成功的关键在于行动，更要从改变自己从行动开始。耐得住食物的诱惑，才守得住繁华。但凡成功之人，往往都要经历一段没人支持、没人帮助的“暗黑岁月”，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。只要咬牙撑过去，一切都将不同。