夜幕降临，你开着台灯坐在那里发呆迟迟不肯进入梦乡；烟圈氤氲，你在迷雾茫茫间执着寻找错失了方向。6月11日，经济与管理学院辅导员张炜玥于6教学楼401教室与同学们一起讨论什么才是健康的生活方式。

与同学交流讨论

“晚上几点上床睡觉？”问题刚被提出，大家就开始纷纷作答。有同学直接说：“从来没在当天睡过觉。”紧接着就有越来越多的同学响应，大都说自己的睡眠时间少之又少。突然有一位同学说到：“十点准时入眠”，全场哄然大笑。张炜玥老师听到答案后笑了笑对同学们说：“不要笑，我也每天都会在十一点之前进入梦乡的。”随后，便开始将他对作息时间的规划。

认真生动讲解

“快节奏的现代化生活，导致很多人都将入睡时间推迟到晚上11点之后，上网、看剧、打游戏、刷微博微信等等，都成了晚睡的理由。可根据医生和科学规律的解释我们正常的作息时间应该是要在十一点之前就休息。”张炜玥老师说到。并指出：“身体健康，才能让我们年轻的身体充满无限的活力，才不会像近期经常发生的青年人因熬夜过度猝死的悲剧。”同学们纷纷表示会反省自己的作息时间安排。

同学积极参与回答

“你吸烟吗？”听到这个问题后同学们的议论就更加激烈了。张炜玥老师提到，每年全世界会有上千万的人因为尼古丁上瘾，错失了第二天与阳光的会面。有上亿原本清洁的肺被烟尘蒙蔽，丢失了本色。将每盒烟上印着的六个大字同样也送给我们的烟民同学，吸烟有害健康。生命这条路是单向通道，希望能我们且行且珍惜。

或许，你是因为工作的原因，希望能在理想的路上多点几盏灯照亮远方的路；或许，你是因为忙碌的原因，期待着能在尼古丁散发的诱人香味中找到支点。可你千万不要忘记，你想要的成功它的基本前提就是身体健康。

愿你能健康喜乐，按照约定守时如故早早休息；愿你能健步向前，迈向属于你的康庄大道。