近朱者赤，近墨者黑。具有正面能量的人，会引导你的行为，在潜移默化中，你也会变得更加开朗和幸福，相反，具有反面能量的人，会逐渐让你变的焦虑、愤怒，甚至会去嫉妒他人。所以，我们不要让负能量的人影响了你，自己也不要选择用负能量影响他人。为了让同学们远离负能量，拥抱阳光，去追求正能量，淬炼商学院2018级辅导员张振国于11月21日15：00在2号教学楼404教室开展了“远离负情绪，迎接每天的朝阳”的辅导员说完满专项活动，对淬炼商学院财务管理1801-1806班的同学进行了心理指导。

远离生活中的负能量

在我们的生活中，总会有充斥着负能量的东西和人。我们每个人都会有感到工作不顺、学习困难、感情受挫的时候，有时会把你压的喘不过气，这时候我们要选择远离负能量，掌控自己的情绪，不要让负能量影响了你。活动开始前，张振国老师向同学们询问了生活中带有负能量的人或事，并让同学们去发现生活中有负能量的现象，当负能量无法避免时，我们能做的就是换个正向的姿态看待它、对待它。去传递正能量，去赶走抱怨，去驱逐猜疑，去远离嫉妒，去走出较劲，去打败虚荣，去甩掉沮丧，掌握好自己的情绪，拥抱阳光心态。

负能量的三种表现

活动开始，张振国老师讲述了负能量的三种表现，分别是焦虑、愤怒和嫉妒。第一，焦虑有三种常见形式，自我形象焦虑、学习焦虑和情感焦虑，它是当人们面临威胁或者预料到某种不良后果时后出现的感觉的，它会影响你的思维，让你心神不宁，注意力不集中，甚至记忆力下降，还会伴随着头痛、失眠等症状。第二，愤怒会造成人的身心都有伤害，根据科学表明，当愤怒发生时，人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻，会做出后悔不已的事，造成不可挽回的损失。人在愤怒时，会伴随着高血压等症状发生。第三，嫉妒，嫉妒心人人都有，但是过度的嫉妒容易产生心理疾病，长期处于不良的情绪中，会产生压抑感。同时，还会影响自我发展，降低学习效率，有可能结交不到朋友。

“有毒舍友”是什么

生活中我们会遇到形形色色的人，当我们进入大学，我们的舍友变成了除了同学外最亲近的人，在四年相处的时间里需要相互理解和尊重，相互信任和包容。活动中期，张振国老师为我们讲了一个有趣的词“有毒舍友”，这指的是宿舍里有人传播负能量，他会以伤害朋友为生活乐趣，怨天怨地，以自我为中心，不喜欢也不会去考虑别人的感受和想法，不会替他人去着想，也不懂得宽容和善待自己身边的人。如果身边有这样的人，先不要像他一样抱怨，可以用自己的正能量去尝试改变他。首先要发现那个经常在你身边传播负能量的人，让他感受到负能量给别人的影响是不容忽视的，然后去纠正自己看问题的角度，改变那个负能力的人。如果无法改变他，我们可以隔绝负能量，寻找正能量。不管在何时，希望我们可以在朋友、亲人心情不好或者遇到难题的时候，带给他们努力向前的鼓励而不是抱怨。

拥抱阳光 感受正能

活动虽结束，但它对同学们的影响会一直持续，在生活中我们会遇到很多不开心的事情，我们来到这个世界就是来体验幸福的，快乐的或不快乐的都会随时间流去。如果身边有负能量的人，不要苦恼，你可以用你的积极态度，乐观情绪去打败他的负能量，让他自己去认识，自愿去改变自己。我们要让更多人感受正能量，拥抱阳光。