团结就是一种催人向上的力量。往今来，很多人都深刻地意识到团结无论是对个体还是团体而言都是具有极大促进作用。而我们作为当代中学生更就应明确到团结就是力量，它能够让我们插上思想的翅膀飞过高山，飞过大海，翱翔于天地之间。

准备阶段

腿绑腿向前走

活动开始八个人一组分为四组，每组人员左腿和另一个人的右腿绑在一起，两两比赛，每组排成一列站在起跑线上，听到开始的哨声时，向终点走去，在比赛过程中，如果绑腿的布条脱落，需要在原地绑好在进行比赛，否则违规，最先到达终点的获胜。

练习过程

团结一致互相配合

同学在此次活动之前做好活动热身，希望能在比赛中做好配合。练习过程中一个人喊着一、二、一、二的节奏起步向前迈进，目的是为了协调好步调。由于所用的绳子细的缘故，有的同学的腿被勒得很痛，但他们都咬紧牙关挺了下来。经过持续的练习，以及整齐的抬、落脚，最后在比赛中每个队伍的水平已经较先前有了很大的提高，队员之间的默契感也得到了加强。

比赛开始

小活动 大道理

绑腿跑活动使同学们在课余时间既得到了休闲与锻炼，又促进了感情交流以及培养了同学们的团队意识、竞争意识。但是，小活动蕴含大哲理，比赛的过程，应该是我们所应珍视和品位的。

孟子说过“天时不如地利，地利不如人和”和《易经》中的:“二人同心，其力断金”从古代开始人们就意识到，绝大多数的时候团结的力量肯定大于一个人的单打独斗。团结不仅仅对于个体与班级有促进的作用，从大的范围来说，它对于民族与国家都是必不缺的。比如就我们中国而言，它是由五十六个民族组成的，那么一个国家的国泰民安，首先需要每个民族的高度团结，然后五十六个民族也务必高度团结，才能构成一个兴旺发达的中国。可见团结是一个放之四海，随处可用的一种理念，它是人生成长与团体成长必不可少的重要因素。