或许你看过早春的美景；看过盛夏的花艳树影婆娑、草绿鸟儿欢歌；看过深秋的橙黄橘绿；看过冬至的银装素裹。但你一定没有领略过沙盘的宁静之美。12月7日10:00，计科1602全体学生在心理健康教育中心体验了一场心灵沙盘活动，洗涤心灵污垢。

“沙盘游戏”也叫箱庭疗法，是国际上很流行的心理治疗方法，是“通往心灵的途径”。“它可以唤起人们的童心，在‘玩沙’过程中自由表现与创造，找到回归心灵的途径，从而调节身心、化解压力。”

同学们选取喜欢的物件

打开心锁，解开心结。通过让同学们自我选择一定的沙具，按自我的意愿将其放于沙盘上，组合成一定的场景。通过对场景、沙具、摆放的顺序以及在这过程中的相互引导，交流，达到发现其“原型意象”。一盘细沙，一架子各式各样的物件造型。“种树”、“房屋”、“小桥”……学生们组建着自己心中的“理想王国”，仿佛回到了“玩沙”的幼儿时代。

在沙盘里创造心中的故事

看似简单的摆弄，其实暗藏“玄机”，不同的摆设内容、摆放位置，都能表现出学生潜意识里的一些想法。这次举办“沙盘中的世界”心灵沙盘探索之旅，是大家向往的一种无压力放松状态。部门同学给物件都有很好的归类，感知比较统一，这说明他们平时只是稍有压力，日常生活还是很积极向上的。有的同学会坚持自己的想法，执意把某一件物品放在某一个特定的位置。在不交流的情况下，每个同学对于沙盘上物品摆放的理解都不尽相同，这也可以看出交流沟通的重要性。

物件归位 打扫活动室

让快乐充溢胸膛，在我们这个年龄段经常会出现成人感与幼稚感、渴求感与压抑感、自制性和冲动性等多重矛盾。在此期间，学校与家庭的引导就显得尤为重要，用正确的方法引导大家过渡，管理自己的情绪，形成良好的品格，这也是本次活动的根本理念。每个人都可以在沙盘里创造自己的故事,不论是过去的还是将来的,表达和体现的都是其人生的缩影。愿同学们都可以在箱庭过程中，遇见更好的自己。

总结讨论

此次活动在这欢乐的气氛中落下了帷幕，我们从未感受过心灵沙盘有如此强大的力量，能气壮山河波涛汹涌，也能小荷才露微波宁静。心理沙盘，让我们感受到了不一样的心灵世界。沟通你我，由心开始，与心灵相约，心理沙盘伴你同行。