随着近几年心理健康教育活动的有序开展，心理健康教育的重要性越来越受到学校的重视，然而如何将心理健康常识普及到每一位同学心中仍是一道难题。为使“整体健康”的观念深入人心，12月12日下午2:00食品与环境学院辅导员刘亚萍老师于2教204室开展“心理健康”主题年级会，向大一学生普及基本心理健康和心理卫生知识。

刘亚萍老师普及心理健康知识

优点“轰炸” 引领自我

活动开始前，刘亚萍老师组织学生通过一个游戏来放飞自我，要求每人轮流站在中间，其余学生对他“指手画脚”，先阐述其优点，后说缺点。面对同学们的夸奖,每个同学都伸出双手,对大家表示感谢,每一个人真诚的夸奖对他来说都是一笔财富,也是自己今后坚持存好心做好事的动力。刘亚萍老师说道：“‘集体优点轰炸’是心理学常用方法,主要是让被轰炸者看到自己的优点,从而变得更加自信，对他人产生信任和好感。在说缺点的时候,孩子们也都把握用词。在叙说他人优点、学会欣赏同伴的同时同学们也更认真地评价了自己,在增强自信心基础上正视自身缺点与不足。”

刘老师为大家解决问题

说出我世界 传播正能量

活动中，刘老师为同学们播放演说真人秀节目《说出我世界》，江疏影作为首位名人演讲比赛的冠军，笑到了最后。从《说出我世界》的“黑马”周冠军，到最终的总冠军，江疏影感觉很意外。她坦言从极度不自信，有社交恐惧症，到站上鸟巢的舞台对着五万人演讲，自己的世界完全变了。节目中，江疏影分享道：“当自己抛下负能量之后，反而轻松了，别人的嘲讽和质疑停止了，我的世界也完全不一样了。”同学们深刻的体会到了心理健康的重要性，在大学生活中，必须坚持加强心理健康，做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折时，导致心理产生困惑。

同学们认真地看节目

通过本次年级会，同学们对心理健康知识的认知水平有所提高，增强学生心理保健意识，使学生认识到建立和谐的人际关系的重要性。相信本次活动将在校园里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起了足够重视。