傅永林校长讲过：最好的精神培养是体育。竞技体育它独特的魅力让我们为之着迷、为之疯狂，而我们也在竞技体育精神的磨练下变得坚强，然而安全问题是最重要的。食品与环境学院2016级辅导员卢松波老师于12月12日下午两点在箕城书院青年之家召开了辅导员说完满活动。

线上线下共同参与观摩

安全伴我行

活动的开始，老师首先让各个体育队伍的队长或队员发言，他们首先向我们分享了一些自己在运动中因为运动不当而造成的伤害，还告诉我们在疲倦的时候会容易受伤。然后说了一些体育中的安全问题，运动中不应当做的事，比如戴眼镜的同学，在排球比赛中不要戴眼镜。同时在运动中最重要的还是要注意基础，还有必要的热身准备，如最基本的拉伸运动之类的热身运动等等的这些要注意的一些安全问题。

运动员代表讲述安全事宜

成功有诀窍

接下来，老师为我们讲解了一些在比赛中应注意的一些问题，使同学们可以用最好的身体状态来应战接下来的比赛，卢老师讲到：“首先同学们要注意自己的心理问题，在比赛的过程中，最好带有一点焦虑心态，这样会使你更容易进入状态，将注意力集中于应对比赛，但是不要过高，可能会造成心理不适而影响比赛的正常发挥。其次作为运动员要时刻注意饮食问题，日常生活不要进食太多，赛前两小时最好控制进食。”俗话讲：友谊第一，比赛第二。卢老师还针对比赛作风问题警醒同学们，尽量不要与队友或对方产生矛盾，保持良好的品行作风。卢老师认为在比赛的过程中最重要的是要调整呼吸以达到节约体力和保护身体的目的。同学们认真听取老师的意见，为下次竞技体育赛事做充足准备。

卢松波老师做总结

赛后要恢复

“人生就像一场旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。”所以不管最后结果如何，我们都不应该气馁，毕竟曾经努力过，我们要做的就是在比赛结束后，好好的休息，让自己的身体和精神稍稍放松一下，继续投身于体育事业，为下一次的比赛继续努力！其实，结果是否成功不重要，重要的是自己努力的过程，以后回想起来，过程远比结果更值得珍惜。