“一年之计在于春”，春光乍现，鸟语花香，辅导员杜雨宸于3月14日下午16：00在2教304为2018级学生开展辅导员说完满活动，此次活动主要关于大学生安全教育以及此次运动会相关事宜。

警惕 远离身边危险

杜老师关于大学生安全教育知识对同学们进行详细的规范与要求。根据参观消防馆以后的感想，告诉同学们应该注意生活中可能发生的火灾，以及平时生活中所需要注意的事项。老师谈到网络诈骗，并根据身边发生的事情，来告诉同学们网络诈骗无所不在，以提高同学们的警惕。同学们在宿舍的时间是最长的，所以宿舍安全极为重要，尤其要注意在宿舍不要私自拉接电线，禁止在宿舍使用违禁电器，防止电路故障所导致的安全隐患以及火灾隐患等。老师更是要提醒同学不准在宿舍饲养宠物，以防止宠物抓伤咬伤自己。

老师认真讲解安全教育

注意 减少身体损伤

对于即将要来临的运动会，老师也对同学们进行一番提醒：运动前以及训练前一定要做好热身运动，防止同学们运动及其训练时因为热身不彻底所导致的韧带拉伤，肌肉损伤等问题。同学们在运动前一定要做好准备活动，提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。杜老师对同学们在运动会上的表现充满着信心，“希望同学们在运动会上量力而行，发挥正常水平，要注重比赛过程。”

同学站起回答老师问题

准备 彰显青春活力

运动会上方阵是必不可少的，常规来说，方阵分为两种：食品与环境学院表演方阵和主席台前方阵，两个方阵都需要50人，只不过系里的表演方阵男女不限，老师向同学们讲述在运动会时学生们需要注意的事项：运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见；运动时要严肃认真，并组织严密；掌握好动作的要领；运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。听过老师的讲述后，同学们面对运动会内心更加期待，更加努力。

同学们认真听

通过此次辅导员说完满活动，同学们懂得训练时应注意些什么，运动会比赛时应掌握的知识，经过老师的讲述，面对即将到来的运动会，同学们内心都鼓足信心，做好充分的准备。